“하루 커피 ‘이만큼’ 마셨더니”…내장 지방 줄고 근육 늘었다고?
하루에 커피를 다섯 잔 이상 마신 사람은 커피를 마시지 않은 사람보다 내장지방이 적고 근육량은 많은 것으로 나타났다. 커피가…
체지방률
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47kg 이희진, 인바디 결과 충격…80대보다 ‘이것’ 적다고?
그룹 베이비복스 출신 배우 이희진(47)의 인바디 결과가 충격을 자아냈다. 베복 이희진, 심은진의 유튜브 채널 ‘찐자매cross’에 최근 공개된 영상에서…
“식스팩보다 ‘이런 체형’ 더 끌린다”…男女 가장 매력적인 몸은?
남자 체형에 대한 선호도에서 한때는 ‘아빠 몸매’가 편안하고 친근한 매력의 상징처럼 여겨지더니, SNS에서는 복근이 선명한 근육질 몸이 이상형으로…
“헬스장 다녀도 살이 안 빠져?”…무심코 하는 ‘이 행동’ 때문일 수도
헬스장에 거의 매일 가고 러닝머신도 뛰고 근력운동까지 열심히 하는데, 체중계 숫자는 좀처럼 내려가지 않는다. 주변에서는 “운동을 제대로 안…
운동 중독된 20대 여성, 생리 멈췄다...체지방률 ‘이만큼’은 유지해야
한 중국 여성이 과도한 운동과 급격한 체중 변화로 생리가 중단된 사연이 알려졌다. 전문가들은 과도한 운동이 가져올 수 있는…
“30초 만에 확인!”...마른 사람도 ‘이것’ 보면 심장병 위험 알 수 있다?
많은 사람들이 체중이 정상 범위에 속하면 일부 심각한 질환의 위험에서도 자유롭다고 생각한다. 하지만 실제로는 그렇지 않은 경우가 적지…
‘12kg 감량’ 노사연 “위고비 부작용에 포기...역시 답은 ‘이것’”
가수 노사연(68)이 12kg 감량 비결을 공개했다. 노사연은 지난 27일 방송된 MBN ‘속풀이쇼 동치미’에 출연했다. 이날 언니 노사봉과 함께…
유재석 “날씬한 비결?”…이렇게 잠 자면 살 빠진다?
방송인 유재석(52)이 신생아급(?) 수면 패턴을 공개했다. 지난 5일 방송된 SBS ‘틈만 나면’에서 유재석과 유연석은 대구를 찾았다. 이날 유연석은…
BMI 대체할까…내달 유럽서 새 비만 검사법 제안 나온다
유럽비만회의에서 체질량지수(BMI)를 대체할 수 있는 새로운 비만 진단 기준을 검토하자는 제안이 나올 예정이다. BMI는 몸무게를 키의 제곱으로 나눈…
"60일간 고기만 뜯었다"...근육 3kg 늘었지만 장기손상 위험, 28세男 결국
붉은 고기만 먹으면 몸에 어떤 변화가 일어날지를 직접 실험해보기 위해 한 유튜버가 60일간 붉은 고기만 먹는 식단에 도전해…