남자 체형에 대한 선호도에서 한때는 ‘아빠 몸매’가 편안하고 친근한 매력의 상징처럼 여겨지더니, SNS에서는 복근이 선명한 근육질 몸이 이상형으로 소비됐다. 실제 사람들의 선호도는 어떨까? 지나치게 마르거나 과도하게 근육질인 몸보다 건강해 보이고 현실적인 체형이 더 매력적으로 느껴진다는 조사 결과가 나왔다.
이번 분석은 글로벌 엔터테인먼트 플랫폼 솔로펀(SoloFun)이 성인 2000명 이상을 대상으로, 체지방 비율이 다른 신체 이미지를 보고 가장 매력적으로 느끼는 체형을 선택하게 한 결과 이같이 나타났다고 영국 데일리메일 등이 최근 보도했다.
분석 결과, 남성 체형에서는 체지방률 약 15% 수준이 가장 높은 선호도를 보였다. 초저체지방의 슈퍼히어로형 몸매보다 날렵하면서도 자연스럽게 운동한 체형이 더 높은 평가를 받았다. 체지방률 20%와 25%가 뒤를 이었고, 35%는 가장 낮은 선호도를 기록했다.
여성 체형에서는 체지방률 30%가 가장 높은 선호도를 나타냈다. 연구 참여자들은 매우 마른 몸보다 조금 더 부드럽고 곡선미가 있는 체형을 선호하는 경향을 보였다. 체지방률 25%가 두 번째였으며, 45%는 가장 선호도가 낮았다.
남성과 여성의 수치 차이가 크게 보이는 이유는 지방 저장 방식 자체가 다르기 때문이다. 남성의 체지방률 15%와 여성의 체지방률 15%는 실제 외형상 전혀 비슷하지 않다. 여성은 생리 기능과 호르몬 유지에 필요한 필수 체지방량이 더 높기 때문이다.
일반적으로 건강한 체지방 범위는 남성 약 10~20%, 여성 약 20~30% 수준으로 알려져 있다. 여성이 체지방률 15% 수준까지 내려가면 매우 마른 체형으로 보일 수 있으며 호르몬 변화가 나타날 가능성도 있다. 반면 남성은 체지방률 15%에서 건강하고 운동한 인상을 주는 경우가 많다.
또 여성 체지방률 30%는 여전히 건강하고 곡선미 있는 체형으로 보일 수 있지만, 남성의 체지방률 30%는 상대적으로 훨씬 더 체격이 커 보이는 경향이 있다.
여자가 남성의 특정 체형을 선호하는 이유에 대해서는 여러 이론이 있다. 연구자들은 큰 근육이 힘과 건강, 보호 능력을 상징한다고 여겨질 수 있다고 설명했다.
가장 매력적인 몸매는?…남녀 선호 체지방률 순위
남성
① 체지방률 15% - 가장 매력적인 체형
② 체지방률 20% - 2위
③ 체지방률 25% - 3위
④ 체지방률 12% - 4위
⑤ 체지방률 30% - 5위
⑥ 체지방률 35% - 가장 낮은 선호도
여성
① 체지방률 30% - 가장 선호도 높음
② 체지방률 25% - 2위
③ 체지방률 35% - 3위
④ 체지방률 22% - 공동 상위권
⑤ 체지방률 20% - 다음 순위
⑥ 체지방률 45% - 가장 낮은 선호도
