“금방 2kg 빠지더라”… 레드벨벳 슬기가 컴백 전 챙겨 먹은 ‘이 조합’
약 2년 만에 컴백한 레드벨벳 멤버 슬기가 다이어트를 위해 직접 먹었던 식단을 보여줬다. 슬기는 최근 본인의 유튜브 채널…
참치
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참치 통조림의 반전⋯삼계탕보다 ‘이 영양소’ 1.8배 더 많다고?
여름철 삼계탕은 대표 보양식으로 꼽힌다. 닭고기를 활용해 단백질을 보충할 수 있는 음식으로 오랫동안 사랑받아왔다. 하지만 같은 양을 기준으로…
푹푹 찌는 열대야에도 꿀잠 자려면? “저녁에 ‘이 음식’ 드세요”
밤까지 무더위가 이어지는 열대야에는 쉽게 잠들지 못하거나 자주 깨는 경우가 많다. 숙면을 위해서는 실내 온도와 습도를 적절하게 유지하는…
고등어구이도 위험할 수 있다…여름철 특히 주의해야 하는 이유
덥고 습한 여름철에는 상하기 쉬운 해산물 섭취에 특히 주의해야 된다. 많은 사람들이 여름철에 생선과 굴을 생으로 먹으면 위험하다는…
오윤아, ’이것‘ 넣은 김밥 먹고 “날씬해지는 느낌”…많이 먹어도 좋다고?
배우 오윤아(45)가 다이어트에 좋은 오이김밥과 참치쌈장을 만들었다. 최근 유튜브 채널 ‘키친인어박스’에 ‘배우 오윤아의 평생 몸매 관리 비결?! 절대…
“상한 걸까?” 참치에 보이는 ‘검은 살코기’…먹어도 괜찮나?
단백질이 풍부하면서도 간편하게 섭취할 수 있는 캔참치를 먹다 보면 종종 검거나 짙은 갈색 살코기를 발견할 수 있다. 처음…
아이스크림에 피클을? 맛과 영양 두배 높이는 뜻밖의 음식 조합 5가지
그냥 먹어도 맛있는 달콤한 아이스크림에 굳이 피클을 곁들인다고? 이상한 조합이지만, 의외로 어울리는 음식 조합들이 있다. 예를 들어, 카레에 땅콩버터를 넣어서 먹으면, 더 걸쭉하고…
‘55kg 감량’ 최준희, 뼈말라 몸매 비결? 어떤 음식 먹고 살 뺐나 보니
배우 故최진실의 딸인 인플루언서 최준희(22)가 다이어트 음식을 추천했다. 최준희는 과거 루푸스 투병으로 96kg까지 체중이 늘어난 후 운동과 식단을…
인교진 당뇨 경보에 소이현 ‘이 김밥’ 쌌다…“혈당 조절에 좋다고?”
배우 인교진(44)이 당뇨 전 단계 진단을 받자 아내인 배우 소이현(40)이 탄수화물 줄이기에 나섰다. 두 사람은 지난 1일 유튜브…
두부-참치 김치찌개에 대파, 양파 듬뿍 넣었더니…몸에 어떤 변화가?
우리 국민들이 가장 좋아하는 음식 중 하나가 김치찌개이다. 집집마다 김치찌개를 만드는 법이 다양하다. 소금에 절인 김치가 짜지만 두부,…