“나, 일 그만둘래”…삼겹살과 튀김이 부르는 ‘간세포’의 반란
돼지고기 삼겹살, 마블링이 많은 소고기, 튀긴 라면과 치킨 등 고지방 음식이 간세포를 변모시켜 암에 취약하게 만든다는 연구 결과가…
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“성장기 아이, 고기 없이 채식만으로 잘 클까?”…대규모 연구결과 보니
한참 성장 중인 아이들에게 육류를 배제한 완전 채식주의 식단을 적용하는 것이 과연 안전한지에 대한 논쟁이 이어지는 가운데, 어린이…
추위 속 면역력을 ‘쑥’...겨울철 기력 보충에 좋은 제철 음식
아침저녁으로 추운 날씨에 몸이 움츠러드는 시기다. 여기에 연말 모임과 술자리가 이어지면서 면역력이 떨어지기 쉽다. 이럴 때 영양이 풍부한…
피부병은 아니지만 너무 보기 싫어...울퉁불퉁 셀룰라이트 살짝 줄이는 방법은?
셀룰라이트는 허벅지, 엉덩이, 복부에 주로 발생하는 ‘오렌지 껍질’ 모양의 피부 변화다. 눈으로 보거나 만졌을 때 피부 표면이 울퉁불퉁하며…
“47세 맞아?” 윤세아, 깐달걀 ’촉촉‘ 피부…비결은 ’이것’?
배우 윤세아(47) 무결점 피부를 자랑했다. 최근 윤세아는 JTBC 새 금요시리즈 '러브 미' 제작발표회에 참석했다. 이날 윤세아는 단발 스타일로…
혈당 높으면 왜 혈압도 더 오를까…'이 음식' 줄이고 생활 습관 바꿨더니, 몸에 변화가?
건강 검진을 하면 혈당, 혈압 모두 높게 나와 긴장하는 경우가 있다. 당뇨병, 고혈압 '전 단계' 판정을 받은 것이다.…
단백질로 몸짱 노리다…뜻밖에 ‘확’ 늙을 수 있다, 왜?
노후의 삶에는 재산에 못지않게 근육이 중요하다는 인식과 함께 근육 만들기 열풍이 거세다. 닭가슴살과 고단백 도시락, 단백질 보충제는 이제…
“달달한 ‘겨울 간식’ 못 끊겠다면?”… ‘살 덜 찌게’ 먹는 5가지 비결
겨울만 되면 길거리에서 퍼지는 호떡과 붕어빵 냄새 앞에서 다이어트 결심은 쉽게 흔들린다. 문제는 간식 하나가 아니라, 그 하나가…
“장모님, 손주 보느라 고생하셨어요”…사위가 아이 육아 나선 이유? 할머니 골병 사라지나?
60~70대 할머니는 고달프다. 자녀 결혼-분가로 노후를 즐길 시기에 손주 육아로 다시 고생하는 사람들이 많다. 딸은 아예 집 근처로…
햇빛은 답을 알고 있다…혈당 걱정된다면 창가로?
당뇨병 환자들은 햇빛을 쬐는 것만으로도 혈당 건강이 개선되는 것으로 나타났다. 네덜란드 에라스무스대와 핀란드 헬싱키대 등이 참여한 국제 연구팀은…