밀린 집안일 몰아서 하는 것도? ‘월요병’ 부르는 잘못된 주말 습관 3가지
주말 동안 충분히 쉬었다고 생각했는데도 월요일만 되면 몸이 무겁고 집중력이 떨어진다면 이른바 ‘월요병’을 의심할 수 있다. 월요병은 주말…
주말
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이번 주말, 늘어지게 잠 좀 잘까? 아니 쎄게 달려볼까?
직장인들에 주말은 가뭄의 단비다. 그래서 침대나 소파에서 온종일 빈둥거리는 것으로 피로를 보상받으려 한다. 아무것도 하지 않고 누워만 있는…
운동, 주중 꾸준히 vs 주말 몰아서… 효과 똑같다고?
주말에 몰아서 운동하는 방식도 주중 꾸준히 나눠 운동하는 것만큼 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 최근 중국 남방의과대학…
“추우면 더 생각나”…떡볶이 vs 튀김, 살이 덜 찌려면 어떻게 먹을까?
체중 관리할 때 참기 힘든 음식이 있다. 바로 매콤달콤한 떡볶이와 한입 베어 물었을 때 ‘바삭’하는 소리까지 맛있는 튀김과…
주말에 몰아서 잔다고?... 평소 부족한 잠, 운동 ‘이렇게’ 보충해야
주말이 되면 그동안 부족했던 잠과 운동으로 건강을 챙기고 싶다. 낮잠도 푹 자고 운동도 실컷 해보고… 하지만 실상은 늦게…
"토요일 '이 시간'에 사랑 넘친다"...커플들 성관계 가장 선호한다고?
사람들이 가장 선호하는 성관계 시간대가 공개됐다. 주말 토요일 밤 10시 9분이 성관계를 맺기 '가장 섹시한 시간'이며, 주중 월요일…
월요일만 되면 왜 힘들지?.... 혹시 주말마다 ‘이 습관’ 때문?
주말에 잠도 푹 자고 영양 보충도 했는데, 월요일만 되면 왜 이렇게 힘들까? 월요일마다 몸이 피곤하고 힘들다면 바로 ‘월요병’…
지하철에 병원과 약국이? "공휴일에도 문 열어"
서울 지하철 1~9호선의 평균 일일 승차 인원은 400만∼500만명이다. 중요한 교통수단이면서 다양한 일상이 이뤄지는 삶의 공간이기도 하다. 26일 서울교통공사(이하…
주말에 몰아서 자고, 먹고, 운동한다면… 꼭 지켜야 할 수칙 3
평일 바쁜 일정을 소화한 직장인이나 학생이라면 주말은 푹 쉬고 싶다는 생각이 간절하다. 주말에는 기상 시간도 늦어지고 식사 시간과…
저녁식사 때 아빠 없다면...아이 '떼쟁이' 될 가능성 높아
부모 중 아빠와 저녁식사를 함께 하지 못하는 아이들은 더 심하게 떼를 쓰거나 물건을 양보하기 싫어하는 등 행동 면에서…