“예민한 사람, 무뎌질 필요 없다”⋯한의사가 말한 ‘자기 몸 사용설명서’
작은 소리에도 잠을 설치고, 사람이 많은 곳에 다녀오면 유난히 진이 빠진다. 남들은 대수롭지 않게 넘기는 말 한마디나 냄새,…
자율신경
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“머리에 온통 피” 한석준, 아침에 일어나다 실신…무슨 병이길래?
방송인 한석준(51)이 기립성 저혈압으로 의식을 잃고 쓰러진 일을 떠올렸다. 한석준은 최근 방송된 JTBC ‘아는 형님’에 출연해 지난해 9월…
15분 내 스트레스 다스린다?⋯미군·축구선수도 쓰는 '이 호흡법' 뭐길래
극도의 스트레스는 몸과 정신 건강에 심각한 악영향을 미칠 수 있다. 몸 상태가 긴장 상태를 유지하도록 만드는 교감신경이 계속…
이대호 등장곡 ‘Day-O’부터 청량음료까지⋯‘칼립소’에 숨은 몸의 비밀
칼립소(Calypso)는 음악이자 맛이다. 원래 트리니다드토바고에서 기원한 카리브해 음악이다. 고1 때 친구에게서 통기타 칼립소 리듬을 한 수 배웠다. 그때…
“에어컨 빵빵하게 틀었더니”⋯두통·손발 저림, ‘이 병’ 신호일 수도?
한여름 무더위에 에어컨을 종일 켜두는 사람도 많다. 그런데 시원한 실내에서 머리가 지끈거리거나 손발이 차갑고 몸이 으슬으슬하다면 단순 피로가…
60세 도지원, 다리찢기 대박…유연성 비결은 '이 운동'이라고?
배우 도지원(60)이 발레리나 출신다운 놀라운 유연성을 뽐냈다. 도지원은 11일 방송되는 MBC ‘라디오스타’의 ‘배우천하’ 특집에 김금순, 차청화, 한지은과 함께…
자꾸 재발하는 두통, 소화불량…그게 ‘자율신경’ 때문이라구요?
“음식 먹고 나면 소화가 잘 되지 않고, 더부룩한 상태가 오래 가요. 이젠 위가 조이는 듯한 심하게 아픈 게…
“손발이 꽁꽁”…손발 찌릿하고 감각도 둔해지면?
강추위가 몰아닥친 요즘, 50대 주부 A 씨는 손이나 발이 찌릿찌릿하고 감각까지 둔해지는 느낌이 자주 든다. 당뇨 수치가 조금씩…
류승룡 "이건 고추인가, 열정인가"...매운맛 자극, 몸에는?
배우 류승룡이 최근 일본 도쿄돔에서 열린 '2023 마마 어워즈(2023 MAMA AWARDS)’에서 그룹 에이티즈와 콜라보 무대를 펼치며 ‘고추 퍼포먼스’를…
한 여름에도 손발은 얼음장, 면역력 적신호?
한 여름인데도 손발이 차갑고 복부가 싸늘한 사람들이 적지 않다. 다름 아닌 냉증이다. 남성보다 여성에서 유병률이 훨씬 높다. 한의학에서…