‘발암 논란’ 아스파탐은 이제 안녕? 대체당 세대교체 될까
음료부터 요리에 이르기까지 ‘제로 열풍’이 사그라들지 않는 가운데, 설탕 대신 사용하는 ‘대체당’도 세대교체가 될 가능성이 생겼다. 기존에 생산…
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![[이거맞아?] 날것 좋아하는데 구충제는 안 챙겨먹는 나, 무식한 건가요?](https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/12/1-23.jpg "[이거맞아?] 날것 좋아하는데 구충제는 안 챙겨먹는 나, 무식한 건가요?")
[이거맞아?] 날것 좋아하는데 구충제는 안 챙겨먹는 나, 무식한 건가요?
직장인 수연 씨(36세, 가명)는 연말을 맞아 오랜만에 대학 동기들과 저녁 모임을 가졌다. 오늘의 메뉴는 방어회. 활어를 좋아하는 수연…
허윤정 “식도암 판정 받고 식도 24cm 절제”…평소 ‘이 습관’ 있었다고?
배우 허윤정이 식도암 치료 과정을 전했다. 최근 방송된 TV조선 시사 교양 프로그램 ‘퍼펙트 라이프’에서 허윤정은 “요즘은 살 것…
“건강 망가지는데” 자꾸 과식해서 고민?…‘이 습관’ 탓일 수도
자신도 모르게 과식하고 몰아서 먹는 사람들이 많다. 머리 속으로는 과식하지 말자고 매일 다짐하지만, 먹다 보면 자꾸 과식을 반복하게 된다. 그런데 이런…
건강한 음식 너무 고집하는 것도 섭식 장애?
‘건강음식집착증(orthorexia)’이라는 말을 들어보지 못했어도 주변에서 봤을 수 있다. 건강한 음식만 섭취해야 한다는 강박적인 생각인 특징인 섭식 장애이다. 소셜 미디어…
운동하는데 아직도 물렁살? 탄탄 근육 가지려면 ‘이 수칙’ 지켜야
이젠 단순한 체중 감량보다 근육을 늘리는 건강한 다이어트가 인기다. 유산소 운동과 근력 운동을 병행해 근육의 양을 늘려주면, 체중 조절에도 많은…
에스파 윈터 “요즘은 ‘이런’ 음식 꼭 먹어야”… 팬들에 신신당부, 왜?
그룹 에스파 윈터가 추운 날씨에 팬들의 건강을 걱정했다. 윈터는 최근 팬 소통 플랫폼을 통해 “감기 조심하라”며 “따뜻한 음식을…
운동한다며 음식은 아무거나? 운동 전후 먹으면 좋은 음식들
바쁜 직장인들은 운동 시간을 내기도 쉽지 않고 제대로 식사를 하기는 더욱 어렵다. 운동 전후, 음식을 언제 어떻게 먹어야 할지는 매우…
“케이크 먹고 싶은데 혈당 걱정”… ‘이 원칙’ 지키면 된다고?
곳곳에서 크리스마스 캐럴이 들리는 계절이다. 크리스마스는 추운 겨울 날씨를 잠시 낭만으로 잊게 하는 날이다. 오랜만에 가족이나 연인, 친구와…
자꾸 불안하고 초조하다면? 먼저 ‘이 음식’부터 줄여라!
때론 이유 없는 불안감과 긴장감 때문에 일상이 더 힘들어질 수 있다. 이런 불안감은 매일 먹는 음식과도 깊은 관련이 있다. 특히…