갑자기 숨이 턱 막혀...'공기 기아' 있다면 고개를 이렇게
갑자기 숨을 쉬기 어려울 때 느끼는 숨가쁨, 가슴이 답답함, 폐에 충분한 산소를 공급할 수 없는 것 같은 느낌,…
운동
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"코 수난의 계절이 왔다"...호흡기 만신창이 안되려면?
봄에는 미세먼지와 황사, 꽃가루 등이 많아 괴로운 계절이다. 온도 변화가 급격하기 때문에 감기와 독감, 만성기침 등 호흡기 질환이나…
한채영 "출산 일주일 만에 운동" …산후 다이어트 골든타임은?
배우 한채영이 출산 60일 만에 드라마 촬영을 했다고 밝혔다. 8일 방송된 KBS 2TV ‘신상출시 편스토랑’에서는 한채영이 최근 출산한…
산다라박, "프랑스 가니 '노브라'"...브래지어 벗으면 어떤 효과?
가수 산다라박이 브래지어를 착용하지 않는 일명 ‘노브라’에 도전하지 못한 사연을 밝혔다. 8일 산다라박은 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에 출연해…
“상처에 과도한 통증 물집이?”...전신 증상에 관심을!
사람 몸은 생각보다 더 민감하다. 이상이 생기면 적신호를 보낸다. 일시적인 증상일 수도 있지만, 목숨이 걸린 중병이나 중상일 수도…
살은 빼고 근육은 지키고... 가장 좋은 식습관은?
근육을 지키면서 체중을 감량하는 것은 너무 어렵다. 탄수화물 섭취를 크게 줄였다가 무기력, 어지럼증으로 일상생활에 지장을 초래하기도 한다. 뱃살은…
"20대 남성의 수면장애, 대사성 질환 혹은 운동 장애로 이어져"
세계 인구는 점점 더 빠른 속도로 노령화되고 있다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 2023년 기준으로 인구 6명 중 1명은 60세 이상이었다.…
20대=뼈 건강 30대=가족력, 40대= ‘이것’ …연령대별 우선 건강은?
질병에 걸리지 않고 건강하게 인생을 즐기려면 나이에 따라 건강관리 요령을 달리 해야 한다. 이와 관련해 영국 일간 데일리메일이…
식욕 없고, 소화는 안 되고...난소암 위험 경고 신호 8
난소암은 난소에 발생하는 악성 종양으로 50~70세 사이에 제일 많이 발생한다. 우리나라에서는 자궁경부암에 이어 두 번째로 흔한 부인과 암이다.…
어릴 때 살, 다 키로 간다고?...다 '병'됩니다! 소아비만 비상
"나중에 크면 살이 다 키로 갈 거야" 이 말은 통통한 아이들에게 덕담처럼 하는 말이다. 하지만 이는 잘못된 상식이다.…