선우용여 “80세 동안 비결?”…‘이것’ 즐겨 먹고 밀가루 멀리, 왜?
배우 선우용여(79)가 건강과 동안의 비결인 식습관을 밝혔다. 선우용여는 최근 방송된 JTBC 예능 ‘냉장고를 부탁해’에서 냉장고를 공개했다. 호텔 조식…
올리브유
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웰빙 대표주자 올리브유 속 ‘이 성분’, 비만에 치명적?
올리브유에 많이 함유된 것으로 알려진 ‘올레산’이 비만의 핵심 원인으로 작용할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 오클라호마대·예일대·뉴욕대 공동…
6kg 감량 이하정, 사과에 ‘이것’ 뿌려 먹어…다이어트와 혈당 관리에 좋다고?
방송인 이하정(46)이 건강한 아침 식단을 공개했다. 그는 6kg 감량에 성공하면서 40kg대 몸무게를 인증한 바 있다. 최근 이하정은 자신의…
강주은 “아침에 ‘이것’ 두 스푼씩 먹어”…변비와 노화 방지에 좋다고?
방송인 강주은(54)이 건강에 좋은 음식으로 올리브오일을 추천했다. 최근 유튜브 채널 ‘깡주은’에는 ‘1시간 만에 7개 요리 뚝딱, 올리브와 올리브오일…
소이현, 꿀피부 위해 '이 오일' 마신다고?...매일 소주잔 반컵, 뭐길래?
배우 소이현, 인교진이 피부 관리 비결을 전했다. 12일 유튜브 채널 '소이현 인교진 OFFICIAL'에는 '두 분은 왜 안 늙어요?…
만성 신장병 환자 '이 식단' 어때요?… "대사성 산증 개선"
지중해 식단이 만성 신장병 환자의 대사성 산증을 개선하고 신장 보호에 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 이지원 세브란스병원 가정의학과,…
이 유전자 변이 가진 사람, 지중해 식단 효과 '톡톡'
지방간 위험을 낮추는 것으로 유명한 지중해 식단이 특정 '유전자변이'를 가진 사람에게 더 효과가 크다는 연구 결과가 나왔다. 지중해…
"햇빛 쬔 뒤엔 알로에?"…쓸모 있는 식품 자연요법 7
아프거나 다치면, 당장 약부터 찾고 전문의 진료를 받는 것이 맞다. 하지만 병원을 찾기에는 너무 가벼운 증상이라면, 알맞은 약…
시금치, 블루베리 함께 먹어라?... ‘이 음식 조합’ 염증 줄인다!
나이 들수록 몸 속 ‘염증’ 수치는 증가하기 쉽다. 염증은 질병의 원인으로 관절염, 비만, 암 등 다양한 질병을 유발한다.…
채정안, 영양제 끊고 '이 식단'으로 건강 챙겨...효과는?
배우 채정안이 양배추, 당근 등으로 구성된 아침 식단을 공개했다. 최근 채정안은 자신의 유튜브 채널에 영양제 섭취를 줄이는 대신…