심심풀이 땅콩? 견과류+채소 꾸준히 먹었더니…혈당에 변화가?
혈당을 잘 관리하면 살도 덜 찐다. 혈중 콜레스테롤과 중성지방을 낮출 수 있다. 장 건강도 좋아진다. 혈당 조절 하나로…
염증
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내가 먹은 음식이 뒤통수를 치다니
내가 내 손으로 내 입에 넣어준 음식은 내 몸에 크게 문제를 일으키지 않으리라 여기고 맛과 양을 즐기며 먹는다.…
단백질 파우더와 ‘이것’ 같이 먹으면 치매 막을 수 있다?
쉽게 구할 수 있는 두 가지 일반적인 보충제가 치매 예방에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 《네이처 커뮤니케이션스(Nature…
장수의 비결 딱 두 가지만 꼽으라면...근육량과 ‘이것’
신체 활동, 식습관 및 기타 생활 방식 요인을 통해 건강하게 오래 사는 데 도움이 된다고 알려진 수많은 방법들이…
“20년간 170개 새겨” 몸 95% 문신한 男, 돌연 제거…이유가 뭐길래?
브라질에서 ‘가장 많은 문신’을 한 것으로 널리 알려진 30대 남성이 갑작스레 문신을 제거해 화제다. 최근 G1, CNN브라질 등…
"의대생도 몰랐다"...목감기 착각, '이 병' 악화돼 팔다리 절단
영국의 한 20대 의대생이 단순한 목감기 증상으로 시작된 수막구균성 패혈증이 악화된 끝에 두 팔과 두 다리를 모두 잃게…
“관리 시작” 고소영, 삶은 달걀에 ‘이것’ 뿌려 먹어…식욕 눌러준다고?
배우 고소영(52)이 건강 관리에 돌입했다. 고소영은 지난달 29일 자신의 유튜브 채널에 “진짜로 관리 시작한 고소영의 하루”라는 제목의 영상을…
어르신들 ‘이 주스’ 마셨더니 혈압 떨어졌다…’구강 박테리아’ 때문?
비트 주스 섭취가 노년층의 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 비트 주스에 들어 있는…
“자칫하다 암 걸려” 차 안에 둔 ‘이것’…아까워도 버려야, 왜?
자동차 안에 둔 생수를 마시는 행동이 장기적으로 건강에 악영향을 줄 수 있다는 경고가 제기됐다. 고온에 장시간 노출된 생수병…
가공식품은 무조건 피하라?...체중 감량 돕는 좋은 것들도 많아
가공식품은 농산물, 축산물, 수산물 등을 인공적으로 처리하여 만든 식품으로 보존과 조리가 간편하다는 장점이 있다. 반면에 당분, 염분 등이…