머리는 소중해....손상시 치매 암 등 사망 위험 높여
머리를 다치면 모든 원인으로 인한 사망 위험이 2배 이상 높아지는 것으로 나타났다. 미국 펜실베이니아대 의대 연구팀이 지역 주민…
심혈관
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나이 든 사람의 낮잠, 이러면 ‘독’ vs 적정 시간?
밤에 잠을 충분히 자는 데도 낮잠을 길게 자면 심혈관질환, 치매 위험 높아져
밥 먹기 전 먹으면 체중 감량에 좋은 식품 7
식사 전 칼로리가 낮고 배고픔을 줄이는 음식들을 먼저 먹으면 다이어트에 도움
당뇨 있을 때...좋은 식품 vs 나쁜 식품
제2형 당뇨병은 인슐린의 기능 저하로 혈당이 높아져 평생 관리가 필요한 질병이다. 제대로 관리해주지 않으면 증상이 악화되거나 합병증이 생길…
혈액·혈관 위해 ‘이것’ 먹었더니, 또 다른 변화가?
건강검진에서 고지혈증 판정이 나오면 혈액·혈관에 신경이 쓰인다. 중성지방, 콜레스테롤이 늘어나 피가 탁해지는 증상이다. 방치하면 혈관이 좁아지는 동맥경화에 이어…
'○○'하면 비타민D 효과 없다 (연구)
과체중이거나 비만인 사람들에게는 비타민D 보충제 효과가 없을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 몸에 지방이 너무 많으면 몸이 비타민D…
피부에 '6분'만 붙이면 치매·암 조기 진단
영국의 연구진이 6분 동안 피부에 붙이기만 하면 알츠하이머 치매나 암 질환 등의 발병 징후를 조기 진단하는 장치를 개발…
명상의 놀라운 효과 "장내 미생물 구성에 영향"
오랜 세월 명상을 해온 티베트 불교 승려는 장내 미생물이 인근 주민과 상당히 다르다는 연구결과가 나왔다. 특히 불안과 우울증에…
잦은 분노와 불안, 혈압 때문? (연구)
혈압 관리는 심혈관 질환은 물론 신경증, 불안에 관련된 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 발표됐다.…
아직도 찌개 공유? 위암 예방에 좋은 ‘이 음식’은?
위암 예방에는 파, 마늘, 양파 등 백합과 채소와 신선한 과일이 도움. 유전, 만성 위축성 위염, 장상피화생 등이 있으면 더욱 정기 검진 신경 써야