49kg 이다희, 압도적 레깅스핏…평소 ‘이 음식’ 많이 먹는다고?
배우 이다희(40)가 탄탄한 몸매를 자랑했다. 최근 이다희는 자신의 SNS에 의류 광고 비하인드 컷을 공개했다. 사진 속 이다희는 크롭탑에…
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아침에 혈압, 혈당 스파이크 동시에 생긴 이유가…평소 하던 '이 습관' 때문에?
겨울에는 '혈압 스파이크(급상승)'를 겪는 사람이 많다. 평소 혈압이 높은 사람이 따뜻한 실내에서 밖으로 갑자기 나갈 경우 나타날 수…
사과, 요구르트 후식 아닌 '간식'으로 먹었더니…혈당, 체중에 어떤 변화가?
혈당 관리를 위해 과일을 피하는 사람이 있다. 채소보다 많은 당류, 탄수화물이 들어 있기 때문이다. 하지만 이는 잘못된 생각이다.…
‘20kg 감량’ 홍윤화 “먹고 싶은 거 다 먹고 살 빼”…다이어트 레시피 보니
개그우먼 홍윤화가 20kg 감량을 도운 레시피를 공개했다. 최근 방송된 SBS ‘동상이몽 시즌2-너는 내 운명’에 출연한 홍윤화는 올해 안에…
“성관계 부족해도?”…몸 탈진시키는 의외의 ‘8가지 습관’은?
잠도 잘 자고 건강식을 잘 챙겨 먹어도 이유 없이 피로가 지속된다면, 일상에서 반복되는 사소한 습관이 몸의 에너지 균형을…
보리밥, 귀리밥, 나물밥 번갈아 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
건강검진에서 '당뇨병 전 단계' 판정이 나오면 혈당 수치가 늘 걱정이다. 식습관, 운동에 소홀하면 '당뇨병 환자'가 되기 때문이다. 쌀밥…
48kg 이지아, 잘록 허리+탄탄 복근 자랑…‘이 습관’ 덕분?
배우 이지아(47)가 탄탄한 몸매를 자랑했다. 최근 이지아는 자신의 SNS에 러닝 중인 모습을 담은 사진을 게재했다. 사진 속 이지아는…
“변을 1시간씩이나?”…피가 컵 한가득, 치질인가 했는데 말기 암, 무슨 일?
화장실에 들어가면 기본이 30분에서 1시간, 하루 20번을 넘게 들락날락 거린 한 남성의 증상이 처음엔 치질로 여겨졌다가 결국 대장암으로…
공복에 땅콩버터 vs 땅콩…남들은 좋다는데 왜 살찌고 배 아플까?
건강 관리에서 혈당이 중요한 요소로 떠오르면서 주목받은 식재료가 있다. 바로 ‘땅콩버터’다. 땅콩을 갈아서 만든 땅콩버터를 공복에 한 숟가락…
‘7kg 감량’ 권은비, ‘이것’ 넣은 김밥 공개…다이어트에 좋다고?
가수 권은비가 직접 만든 과메기 김밥을 공개했다. 최근 권은비는 자신의 SNS 계정에 김밥을 만드는 모습을 담은 여러 장의…