“갱년기 증상으로 병원 찾은 여성 너무 많아”... 가장 조심해야 할 ‘선택’은?
갱년기 증상이 유독 심한 사람들이 있다. 여성의 갱년기는 완경(폐경) 여부를 확인하여 판정할 수 있다. 폐경 전후의 광범위한 기간을…
식단
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"소변 자주 보는 사람, 물 적게 마셔야 할까?"
과민성 방광은 흔하고 성가신 질환이다. 특히 혼자만의 고민으로 감추기에 급급한 경우가 많다. 화장실에 자주 들락거리는 것에 대해서 공개적으로…
"괜히 불안해" 좀전에 '이것' 먹어서?...불안 떨치는 음식, 따로 있다
불안은 전 세계에서 3억 명 이상이 경험하는 흔한 심리적 문제다. 아무 이유도 없이 걱정이 되거나, 정서적으로 안정되지 못한…
"40대 이상 男 절반은 발기 잘 안돼"...평소 생활 속 원인 있다?
발기와 관련한 문제를 겪을 때 대부분의 남성들은 혼자서 끙끙 앓는 경우가 많다. 병원을 여자보다 잘 찾지 않으려는 남성들의…
관절염 환자, 추울 땐 스트레칭 운동으로 통증 줄여야
아침 저녁으로 날씨가 추워지면서 관절염 환자가 힘든 계절을 맞고 있다. 수은주가 뚝 떨어지면 이들 환자의 관절은 뻣뻣하고 아프기…
“쉬는 게 능사 아냐?” 스트레스 해소를 위한 18가지 방법
스트레스는 누구에게나 있는 익숙한 감정이다. 직장 문제, 인간관계, 사회적인 압박, 가족 문제 등 다양한 요소들이 우리에게 스트레스로 다가올…
“근육 떨려서 먹었는데"...마그네슘만 먹으면 설사 한 이유 있었네
마그네슘은 뼈, 불면 완화 등에 이롭지만 특정 유형의 보충제는 자칫 설사를 유발할 수 있어 주의해야 한다. 최근 영국…
"아침에 마시면 뱃살 빠진다"...체지방 줄이는 음료 5가지
다이어트를 할 때는 식단, 특히 아침 식단에 신경을 써야 한다. 균형 잡힌 아침 식사를 해야 식욕을 조절하고 포만감을…
"늙어도 소용있다!"...80대 팔팔한 성생활 '이렇게' 가능해
나이가 들수록 성생활과 관련한 신체 변화에 더욱 민감하게 반응한다. 20대 때와 같을 순 없지만, 미국의 많은 노인들이 80대…
"30년째 40kg대"…박수림, 나잇살 피한 비결은?
개그우먼 박수림(51)이 20대부터 한결같은 몸매를 유지하는 비법을 공개했다. 최근 MBN ‘명사수’에 출연한 박수림은 “살 빠졌다는 이야기를 들으니까 기분이…