48세 채정안, 슬림탄탄 비키니 몸매…비결은 ‘이 운동’?
배우 채정안(48)이 여행지에서도 자기관리 끝판왕 면모를 자랑했다. 채정안은 최근 자신의 SNS에 “외국인들 있는 속초 아니고 골때녀 전지훈련 아니고…
스트레칭
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키오프 나띠, 압도적 비키니 몸매…잘록 허리 비결은 ‘이 운동’?
그룹 키스오브라이프(KISS OF LIFE) 나띠가 비키니 몸매를 뽐냈다. 나띠는 최근 자신의 SNS 계정에 휴가지에서 찍은 여러 장의 사진을…
라미란 “13kg 뺐는데 충격” 결국 ‘이 음식’ 끊었다는데…왜?
배우 라미란이 요요현상을 겪고 있다고 털어놨다. 최근 라미란은 SBS 예능 프로그램 '틈만 나면,'에 출연해 다이어트 근황을 전했다. 이날…
하체 튼실해지고, 살까지 빠져...스쿼트 잘하면 생기는 좋은 일
스쿼트는 기본 근력 운동의 하나로 꼽힌다. 특별한 기구 없이 맨몸으로 할 수 있어 편하고, 덤벨 등으로 하중을 더하거나…
일어나자마자 날갯짓을...아침이면 뻣뻣한 몸 풀어주는 방법
아침에 일어나면 온몸이 뻣뻣하다. 분명 자고 났는데 왜 밤새 짐이라도 나른 것처럼 목이며 어깨가 뻐근한 걸까. 아침에 뻣뻣하고…
“이 얼굴이 76세?” 베라왕, 싸이와 동년배 비주얼 충격…관리 비결 뭘까?
세계적 패션 디자이너 베라 왕(76)이 한국 가수 싸이(49)와 찍은 사진으로 시선을 집중시켰다. 베라 왕은 지난 21일 자신의 소셜미디어(SNS)에…
잠 설쳐도 잘 잔 것 처럼…뇌를 속일 수 있다?
숙면은 뇌 건강에도 필수적이다. 잠을 제대로 자지 못한 다음 날에는 집중력이 떨어지며 업무를 처리하는 속도도 떨어진다. 하지만 여러 가지…
“다리 통증, 스트레칭 하면 된다더니”…골반 절단한 30세女, ‘이 암’이었다
다리 통증으로 병원을 찾았다가 결국 골반 일부까지 절단하는 수술을 받게 된 30대 여성의 사연이 전해졌다. 초기에는 단순한 통증으로…
40대 클라라, 여전한 레깅스핏에 선명 복근까지…비결은 ‘이 운동’?
배우 클라라(41)가 필라테스를 하며 선명한 복근을 자랑했다. 최근 클라라는 자신의 SNS에 “pilates strength”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된…
"더 슬림해졌네?" 안은진, 시상식서 가녀린 몸매 화제… 어떻게 감량했나 보니?
배우 안은진이 한층 더 슬림해진 근황을 공개했다. 안은진은 지난 12일 SNS에 "디어워즈"라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다.…