“가슴 두근거림, 공포 완화된다”… 짧고 강도 높은 운동, ‘이 병’에 효과적?
짧고 강도 높은 간헐적 운동이 공황장애 치료에서 기존 이완요법보다 증상 완화 효과가 크다는 임상시험 결과가 나왔다. 기존 치료법에서…
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최정윤, 5세 연하 사로잡은 동안 비결?… ‘이 운동’ 피부 맑아져
배우 최정윤(49)이 5세 연하의 일반인과 재혼한 사실이 알려져 눈길을 끈다. 최정윤은 최근 자신의 유튜브 채널을 통해 “그동안 공식적으로…
BTS 뷔, ‘겨울 국민 간식’ 한입 덥석…혈당엔 어떨까?
그룹 방탄소년단(BTS) 뷔(본명 김태형)가 겨울 길거리 간식을 즐겼다. 뷔는 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 “1월 오아리 2월 하지메(1월 끝 2월…
수지, 여전히 '이 운동' 열심히 하는 중… 의외로 다이어트 효과 크다고?
배우 수지가 여전히 발레를 즐기고 있는 근황을 공개했다. 수지는 최근 SNS에 일상 사진 열다섯 장을 게재했는데, 그중 무려…
“먹는 걸 좋아해서 ‘이것’ 진짜 열심히” 신세경 몸매 유지 위해 꼭 하는 건?
배우 신세경이 먹어도 살이 안 찌는 자신만의 비법을 공개했다. 최근 신세경은 유튜브 요정재형에 출연해 근황에 대해 이야기했다. 신세경은…
57세 엄정화, 군살 없는 근육질 몸매…비결은 ‘이 운동’?
가수 겸 배우 엄정화(57)가 운동을 하며 탄탄한 몸매를 자랑했다. 최근 엄정화는 자신의 SNS에 “되는 날까지!!”라는 짧은 문구와 함께…
머리 다쳐 뇌진탕 겪고, 두 달간 전자기기 몽땅 끊었더니…큰 변화가?
많은 사람이 심한 만성 스트레스와 번아웃에 시달리고 있다. 스트레스를 해소한다고 소파나 방바닥에 편한 자세로 누운 채, TV를 보거나…
"극한 다이어트 필요할 때, '이 운동' 한다"… 금새록, 살 빨리 빼는 비결은?
배우 금새록이 강도 높은 다이어트를 할 때 실천하는 자신만의 운동법을 공개했다. 금새록은 지난 7일 배우 유연석의 유튜브 채널에…
‘걸그룹 원톱 몸매’ 키오프 나띠, 비현실적 레깅스핏 비결은 ‘이 운동’?
그룹 키스오브라이프 나띠가 비현실적인 몸매를 자랑했다. 나띠는 10일 자신의 소셜미디어에 “Lately(최근에)”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진에는 브라톱과…
“부기 빠지고 살도 빼줘” 안소희, 10년 동안 ‘이 운동’ 했다는데…뭘까
그룹 원더걸스 출신 배우 안소희가 파워 플레이트 운동법을 소개했다. 최근 안소희는 자신의 유튜브 채널에 운동 루틴이 담긴 영상을…