‘짠짠짠’ 너무 짠 게 문제…주의해야 할 고혈압 유발 음식들
소금(주성분 나트륨)은 우리 몸에 꼭 필요한 전해질이다. 소금은 체액 및 수분 균형 유지, 신경 신호 전달, 근육 수축,…
스트레스
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김지민 임신에 김준호 ‘입덧’…“너무 사랑해서”라고?
개그맨 김준호(50)가 임신한 아내 김지민(41)을 대신해 한 달째 입덧을 했다. 김준호 김지민 부부의 임신 스토리가 지난 30일 SBS…
많이 먹는데 움직이지는 않고…뇌 건강에 해를 끼치는 6가지 나쁜 습관
뇌는 생각, 감정, 기억, 움직임, 행동을 조절하는 우리 몸의 핵심 기관이므로 뇌 건강은 곧 삶의 질과 직결된다. 이런…
"하루아침에 백발 된다더니"⋯한고은이 겪은 '이것'의 진짜 이유
배우 한고은이 드라마를 촬영하면서 부쩍 늘어난 새치 고민을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘고은언니 한고은’에서 한고은은 남편 신영수 씨와…
가만히 있으면 뱃살이 저절로 쑥…살찌기 쉬운 중년의 다이어트 요령
중년이 되면 뱃살이 늘고 빼기 어려워지는 것은 단순히 의지가 약해져서가 아니라 호르몬, 근육량, 활동량, 지방 분포가 함께 변하기…
60대 이상 부부에 급증하는 암 살폈더니…대장암, 위암 아닌 뜻밖의 암은?
암 치료 중이거나 완치된 사람을 암 유병자라고 한다. 암과 싸워서 이긴 사람은 암 극복자라고 부르자는 의견도 있다. 암…
“대장 내시경 약 먹고 화장실 들락날락”…대장암 검진 편하게 하는 방법 없을까?
대장암 검진을 하고 싶어도 대장 내시경이나 분변잠혈검사(대변 검사)가 부담스럽다는 사람이 있다. 대장 내시경은 전날 약을 먹고 화장실을 들락거리는…
“매워도 계속 먹고 싶어”⋯스트레스 받을수록 매운맛 찾는 ‘진짜’ 이유
몸이 힘들거나 스트레스를 받은 날엔 유독 떡볶이처럼 맵거나 초콜릿처럼 달고 자극적인 음식이 떠오를 때가 있다. 특히 매운 음식을…
남편은 조기 퇴직, 자녀는 미취업…뒤치다꺼리는 중년 엄마의 몫?
남편과 자녀가 집에만 있으면 어떤 심정일까? 남편은 조기 퇴직했고 아들은 여전히 취업 준비 중이다. 하루 종일 집에 있어도…
당뇨병 고위험군인데 “운동은 싫어”… 그럼 어떻게 해야 돼?
당뇨병 및 당뇨병 전 단계에선 혈당 조절이 매우 중요하다. 탄수화물, 설탕 등 식사량을 줄이고 신체 활동도 해야 한다.…