몸이 나른할 땐 ‘이것’ 먹어야...상황에 따라 효과 좋은 식품
살을 빼기 위해 다이어트를 할 때도 무조건 굶어서는 안 된다. 적절한 음식을 통해 영양소를 충분히 섭취해야 체중을 줄이고…
비타민
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선미, 9kg 감량 후 “절대 따라하지마” 조언, 왜?
가수 선미가 52kg까지 증량했다가 다시 감량한 근황을 전했다. 최근 유튜브 채널 ‘TEO 테오’에는 “모태솔로는 아니지만 연애는 하고 싶어”라는…
“진짜 안 늙네” 윤은혜, 동안 미모에 가녀린 어깨…비결은 ‘이것’?
가수 겸 배우 윤은혜가 여전히 동안 미모를 자랑했다. 최근 윤은혜는 자신의 소셜미디어에 “꼭 부산 해운대에서 찍은 것 같네”라는…
유행하는 ‘이 음료’ 자주 마셨다가 6개월 만에 병원행...건강에 좋은데, 왜?
항염 효과를 기대하며 말차를 꾸준히 마시던 20대 여성이 오히려 빈혈 증상이 악화돼 병원 치료를 받은 사연이 소개됐다. 영국…
“밤마다 뒤척뒤척, 뇌 빨리 늙어”…‘이것’ 한 줌이면 개선?
몸은 피곤한데 막상 누워도 잠은 오지 않아 뒤척뒤척. 불면증은 많은 사람들이 한 번씩 경험한다. 스트레스 때문에 일시적으로 잠이…
고소영, 건강검진 경고에 “당분간 ‘이 음식’ 안 먹어”…뭘까?
배우 고소영(52)이 건강검진 후 최애 음식과 잠시 이별을 고했다. 지난 5일 고소영의 유튜브 채널에 ‘고소영 장동건 부부의 최애…
41세 남규리, ‘방부제’ 미모 비결로 꼽은 2가지는?
배우 남규리가 방부제 미모 비결을 공개했다. 최근 남규리는 MBC FM4U ‘정오의 희망곡 김신영입니다’에 게스트로 출연했다. 이날 남규리는 방부제…
국산 신선 우유, 과학으로 지켜낸 ‘신선함의 가치’
어디에서 생산된 어떤 재료를 이용하여 만들었는지를 알아볼 수조차 없는 초가공식품이 범람하는 세상에 우리는 살고 있다. 가공되지 않은 신선…
중년 여성 위협하는 골다공증...이겨내려면 어떻게?
골다공증은 뼈의 밀도가 낮아지면서 골절 위험이 높아지는 대표적인 골격계 만성 질환이다. 뼈가 약해지는 동안 특별한 증상이 없어, 치료하지…
열량 폭탄 추석 밥상 주의보…‘밀도푸드’로 영양 밸런스 챙겨야
연휴마다 반복되는 명절 증후군. 노릇노릇 구운 전과 떡과 같은 각종 탄수화물 중심의 명절 음식은 포만감을 넘어 소화 불량과…