최소 1시간마다 움직여야…오래 앉아있으면 안 되는 까닭
현대인들은 오래 앉아서 생활하는 경우가 많다. 그 이유는 생활환경과 일하는 방식이 크게 바뀌었기 때문이다. 몸을 많이 움직이는 직업보다…
불안증
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“더워도 너무 덥다”…극한의 더위가 정신 건강에 미치는 영향
너무 덥다. 절기상 가을로 접어든다는 입추인데도 낮 최고기온이 39도에 이르는 등 찜통더위가 이어지고 있다. 생명을 위협하는 수준의 극단적인…
잇몸에서 피나고, 가려운 것도 ‘이것’ 때문...스트레스 어떻게 해야 풀어 없앨까?
스트레스가 쌓이면 몸 이쪽저쪽에 통증이 발생할 수 있다. 스트레스가 통증을 일으키는 이유는 단순히 “기분이 나빠서”가 아니라 스트레스가 실제로…
우울, 불안증에는 운동이 천연 치료제...몸을 움직이면 왜 정신이 건강해질까?
우울증과 불안증 등 정신 건강 문제에 직면했을 때 운동과 움직임을 일상에 포함시키는 것은 기분을 향상시키는 강력한 방법이 될…
기안84 “‘이 운동’ 하면서 7kg 감량”…술도 줄었다고?
웹툰 작가 겸 방송인 기안84(40)가 알코올 의존증을 러닝으로 극복했다고 밝혔다. 기안84는 최근 가수 션의 유튜브 채널 ‘션과 함께’에…
"아 기운 빨리네"…같이 있으면 에너지 싹~뺏어가는 사람, 왜?
오는 31일은 할로윈데이(Halloween Day)다. 이날은 유령, 마녀, 뱀파이어 등으로 분장한 사람들을 번화가에서 만나볼 수 있다. 그러나 할로윈 시즌이…
아프다고 운동을 안 해?... 운동하면 개선되는 뜻밖의 질환 6
심신에 문제가 생기면, 운동도 꺼려지게 된다. 사실, 운동과 치료가 무관해 보이는 질환들도 많다. 특히 천식 환자는 야외 운동이나…
악성민원 때문에...공무원이 가장 시달리는 병은 '정신질환'
공무원에게 가장 많이 발생한 업무상 질병은 우울·적응장애 등 '정신질환'인 것으로 조사됐다. 공무 중 악성민원에 시달리는 것이 가장 주요한…
홍승봉 "뇌전증 '3분진료' 하는데, 韓의료가 세계 최고?"
"뇌전증은 약 주고 증상만 치료해서 되는 질환이 아니에요. 정신적인 치료도 함께 해야 하는데 우리나라는 3분 진료를 하고 있어요.…
"의사들 100번 증상 무시"... '이 병'으로 30kg 쪘던 20대女, 무슨 일?
전직 발레 무용수였던 한 20대 한 여성이 극심한 '중증 천식'을 겪어 있었음에도, 의사들로부터 '단순 불안증'이라고 무시 당해와 수차례…