요구르트+귀리 먹었더니 콜레스테롤에 변화가?
귀리는 곡류 가운데 가장 많은 단백질... 근육 유지에 도움
변비
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복숭아-두부 함께 먹었더니, 체중의 변화가?
단백질 많은 호두와 노화 늦추는 베타카로틴 풍부한 시금치도 건강에 좋아
"살 빼려다 변 막혔네"... 다이어터들 항문은 고달파
1년 내내 다이어트지만 요즘처럼 너도나도 살빼기에 여념할 때도 없다. 옷차림이 가벼워질 뿐만 아니라 휴가철을 맞아 건강한 몸을 뽐내고…
먹으면 잠 솔솔 오는 음식 6가지
무더위가 계속되면서 잠을 이루기 힘든 밤이 이어지고 있다. 특히 불면증이 있는 사람일수록 술에 의존해 맥주 한 잔을 먹고…
대장암 이겨낸 여성, 다음엔 위장병 앓아...
대장암을 이겨낸 생존자의 수명은 길어졌지만 대장암 치료를 받은 여성 대다수가 복부 팽만감이나 가스가 차는 위장병 증상에 시달리고 있다는…
예민한 방광...혹시 수영장에서 ‘실례’하셨나요?
40대 초반의 여성 A씨는 공중 목욕탕에서 샤워를 하거나 욕조에 들어갈 때 자주 오줌을 질금거린다. 최근에는 아이들과 수영장에 가서도…
D-100 수험생 스트레스 줄이려면? 하루 두 개 '이 과일'
올해 수능이 100일도 채 남지 않았다. 이 시기의 수험생들은 실력을 최대한 발휘할 수 있도록 막판 체력 관리가 필요하다.…
골반만 영향? 정신까지 피폐...자궁내막증은 ‘온몸병’
자궁내막증은 골반에만 영향을 미치지 않는 온몸병(전신질환)이며 섭식장애 우울증 불안장애 등 각종 병에 걸릴 위험을 크게 높인다는 새로운 연구…
물을 마셔야 하는 진짜 이유...'장내 미생물'에 답이 있다
건강을 위해 물을 많이 마셔야 한다는 것은 모두가 알고 있지만, 물을 마시는 게 왜 건강에 좋은 것일까? 적절한…
한 여름에 딱!...입맛 돋우고 혈압 낮춰주는 음료7
여름철에는 물을 충분히 마셔야 한다. 특히 무더위가 기승을 부릴 땐 혈압을 낮춰주는 등 건강에 좋은 음료를 적당히 마시는…