변비 10대男, 배변 때 힘주다⋯‘15cm 핏덩이 혹’ 툭 튀어나온 까닭은?
18세 남성은 어느 날 커다란 핏덩이 혹이 항문 밖으로 툭 튀어나오는 황당한 일을 겪었다. 평소 만성 변비로 고생했던…
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“변비 있으면 당장 걸어라”…20분 걸었더니 장에서 ‘이런’ 변화가?
변비로 고생하고 있다면 20분 정도 걸어보는 게 좋겠다. 편안한 속도로 20분간 걷자 불과 1~2분 후 장 운동이 원활해진다는…
화장실 가기가 겁난다고?…치질 예방, 완화를 위한 6가지 고섬유질 식품
치질이 있으면 화장실 가는 일이 두려울 수 있다. 하지만 식단에 섬유질을 추가하면 배변이 더 쉬워지고 치질을 예방하거나 관리하는…
변비 해결하려 수도꼭지에 관장 호스 연결한 70대…대장 5cm 찢어져
만성 변비에 시달리던 70대 남성이 집에서 관장 호스를 수도꼭지에 연결해 직접 관장을 시도한 뒤 대장 파열로 응급 수술을…
머리가 지끈지끈 할 때…두통, 편두통 줄이는 데 좋은 음식
두통은 매우 흔하게 나타나는 증상이다. 갑자기 일어나는 발작성의 두통인 편두통도 생각보다 흔하다. 긴장성 두통은 가장 흔한 형태로 스트레스,…
“몸은 둥둥 뜨는데 장은 답답”…우주에 가면 변비 꼭 생긴다는데, 왜?
몸은 둥둥 떠다니는데 배 속은 꽉 막힌 듯 답답하다면 어떨까. 우주비행사에게 변비는 흔한 일이다. 지구를 떠나면 장에서는 무슨…
8일째 변 못 본 29세男…변비약 세 차례 처방 뒤 골프공 크기 종양 발견
평소 마라톤을 즐기던 29세 남성이 심한 변비로 여러 차례 진료를 받은 끝에 대장암을 진단받은 사연이 전해졌다. 처음에는 완하제(변비약)를…
변비도, 대장암도⋯식탁에서 사라진 '식이섬유 0g'의 함정
(지난 142편, 143편에서 계속) 동물성 단백질은 필수 아미노산이 모두 함유된 '완전 단백질'이고, 식물성 단백질은 일부 필수 아미노산이 부족한…
“ADHD 있으면 장도 안 좋다?”…변비 잘 걸리고, 대변 조절 못 할 가능성 4배
주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)가 있으면 변비나 과민성장증후군 같은 위장관 문제를 겪을 가능성도 높다는 연구 결과가 나왔다. 의료진이 ADHD를 진료할 때…
“살은 자꾸 붙고, 기분은 오락가락”…칼로리 잘 못 태우고 있다는 신호
신진대사가 원활하지 못하면 몸 상태가 나빠진다. 신진대사는 음식을 에너지로 바꾸는 과정이어서 소화, 호흡, 혈액 순환, 체온 조절 등…