중년 되니 뱃살 빼기 더 힘들어…식습관 ‘이렇게’ 바꿔야 하는 이유?
나이듦을 실감하는 것은 쉽게 빠지지 않는 뱃살이다. 젊을 때에 비해 많이 먹지 않는 것 같은데 허리가 자꾸 두툼해진다.…
뱃살
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볼록한 ‘뱃살’이 위험해… '내장지방' 빼는 가장 확실한 방법은?
중년 남녀가 살을 가장 빼고 싶은 부위가 바로 ‘뱃살’이다. 나이 들수록 점점 볼록해지는 뱃살에는 건강을 위협하는 위험한 ‘내장지방’이…
뱃살 많이 찐 청소년...‘이곳’도 비대해 큰 문제 생긴다?
뱃살이 많이 찐 복부비만 어린이·청소년은 기억력·학습력과 분노·불안 등 감정을 조절하는 뇌 부위가 훨씬 더 커서 건강에 나쁜 영향을…
출렁이는 중년 뱃살의 정체는...바로 '이것'이었다?
나이가 들면서 유독 뱃살이 찌는 것은 줄기세포에서 비롯된 '지방세포 전구세포(APC)' 때문이라는 연구 결과가 나왔다. 미국 캘리포니아대 로스앤젤레스 캠퍼스(UCLA)…
“처진 가슴과 뱃살 창피해”…애 4명 낳고 망가진 몸매 확 바꿨다, 어떻길래?
4명의 아이를 출산한 한 여성이 자신의 처진 뱃살과 가슴이 창피했다는 심정을 털어놓으면서 몸매 성형을 결심하고 변화된 과정을 공유했다.…
“바쁜 아침에 언제 밥을?”… 아침밥 걸렀더니, 충격적인 변화가?
더 잘까? 아니면 아침밥 먹을까? 아침마다 고민거리일 수 있다. 그런데 아침밥을 포기하더라도 꿀잠을 선택하는 사람들도 많다. 최근에는 간헐적 단식이 유행하면서 일부터 아침밥을…
백지연 “밥 먹고 ‘이것’하면 뱃살 안 나와”…식후 최악의 습관은?
방송인 백지연(60)이 몸매 관리 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘지금백지연’에는 ‘만만하게 보이지 않는 방법? 정체기극복 방법? 9시 뉴스…
라면 국물 버리기 너무 아깝다...밥 말아 먹을까? 꼭 추가해야 할 음식은?
라면류 가격도 줄줄이 인상된다는 소식이다. 라면, 컵라면, 짜장라면 등 서민들이 즐겨 먹는 라면류 가격이 오른다. 이미 오른 라면…
"뱃살 고민? 10주만 '이 운동'해라!"...허리둘레 3㎝ 줄어든다
2022년 세계 추정치에 따르면 전 세계 성인의 43% 이상이 과체중으로 분류됐으며, 5억400만 명의 여성과 3억7400만 명의 남성이 비만으로 간주됐다. 이러한 비만은 매년…
뱃살 불룩한데 ‘이것’ 하면 간질환 위험 2배 ↑
뱃살, 당뇨병 또는 고혈압이 있는 상태에서 술을 마시면 간질환 위험이 두 배 이상 증가한다는 새로운 연구결과가 나왔다. 최근…