러닝할 때 ‘이것’만 지켜도 부상 위험 줄인다
최근 러닝을 즐기는 사람이 늘고 있다. 하지만 이러한 열풍에 의욕만 앞서 달리기에 나섰다가는 부상으로 운동을 중단하기 쉽다. 발목을…
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55세 김혜수, 밤에도 ‘이 운동’ 열중…늘씬 몸매 이유 있었네
배우 김혜수(55)가 한밤중에도 운동 열정을 드러냈다. 김혜수는 15일 자신의 SNS에 사진 여러 장을 게재했다. 공개된 사진 속 김혜수는…
“80세 맞아?” 장윤주 母, 탱탱 피부+다리찢기…‘이것’ 1000회 효과?
모델 겸 배우 장윤주(44)가 모친(80)의 건강 관리법을 공개했다. 장윤주는 최근 자신의 유튜브 채널에 ‘윤쥬르맘은 80세에도 다리를 찢어’라는 영상을…
‘걷기형 인간’ vs ‘러닝형 인간’, 당신은 어떤 운동형인가요?
러닝(running)은 이제 하나의 문화다. 한강에서 금강, 영산강, 낙동강까지, 거기다 전국의 도심 공원 곳곳에서도 러너들이 넘쳐난다. 한때 유행하던 걷기에서…
최강희, 여전히 동안인데…“이렇게 나이드나 무섭다”, 왜?
배우 최강희(48)가 현실적인 고민을 털어놨다. 최근 최강희는 한 방송에 출연해 ‘40대 후반의 고민’을 묻는 말에 “이효리, 홍현희 씨처럼…
“‘이것’ 끊고 8kg 감량”...송해나, 급찐급빠 다이어트 성공 비결은?
모델 겸 방송인 송해나(38)가 ‘급찐급빠’(급하게 찐 살 급하게 뺸다는 뜻) 비결을 공개했다. 송해나는 지난 8일 박나래의 유튜브 채널에…
가을 러닝 즐기다 발목 삐끗?…방치하면 고질병 될수도
여름 더위가 한풀 꺾이고 선선한 바람이 불기 시작하는 계절이다. 낮에는 따뜻하고 밤에는 시원한 날씨 덕분에 실외 운동을 즐기는…
‘16kg 감량’ 한혜연, 한밤중 ‘이 운동’ 열중…몸매 유지 비결?
체중을 16kg 감량해 화제가 된 바 있는 스타일리스트 한혜연(53)이 해외에서도 운동하는 모습을 공개했다. 최근 한혜연은 자신의 SNS에 “Paris…
안은진, V라인+움푹 파인 쇄골…‘이 운동’ 효과 이 정도?
배우 안은진(34)이 여름내 땀 흘린 결과를 온몸으로 보여줬다. 안은진은 지난달 29일 열린 넷플릭스 시리즈 ‘다 이루어질지니’ 제작발표회에 참석해…
"다이어트 효과 놀라워"...이은지, '10kg 감량' 비결 봤더니
개그우먼 이은지가 다이어트 성공 비결을 공개했다. 이은지는 최근 자신의 유튜브 채널을 통해 “러닝으로 10kg 정도 빠졌다”고 밝혔다. 한창…