1주일 만에 3kg 빠졌다고?…탄수화물 끊으면 몸에서 벌어지는 일
인체에 가장 적합한 연료는 무엇일까? 복잡한 생화학 공부지만, 최악의 다이어트를 최상의 다이어트라 속이는 사기꾼들의 말에 현혹되지 않기 위해서는…
다이어트
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‘55kg 감량’ 최준희 “살 빠져 타투 쪼그라들 정도”…뼈말라 비결 보니?
배우 고(故) 최진실의 딸 최준희가 다이어트 성공 후 변화를 언급했다. 최준희는 최근 자신의 소셜미디어를 통해 “과거 게시물을 보다가…
혈당-체중 조절 위해 ‘이렇게’ 먹었더니…결국 살 빠진 이유가?
살 빼기는 참 어렵다. 식사량을 줄이고 운동도 하지만 다이어트 효과는 만족스럽지 않다. 특히 중년 여성의 실망감이 크다. 이른바…
‘11kg 감량’ 신봉선, 여전히 홀쭉한 비결? “‘이 간식’ 너무 좋아”
개그우먼 신봉선이 좋아하는 간식을 공개했다. 그는 11kg을 감량한 후 꾸준한 식단 관리와 운동을 통해 몸매를 유지 중이다. 20일…
'30년째 43kg 유지' 박준금, "운동 절대 안 해, 대신 '이것' 지킨다"… 뭘까?
30년째 43kg을 유지 중인 배우 박준금(65)이 날씬한 체형을 위해 절식이 필수라고 이야기했다. 박준금은 최근 자신의 유튜브 채널 '박준금…
“이러니 살 빠지지”…‘30kg 감량’ 풍자, 초절식 아침 식단 보니?
방송인 풍자(38)가 다이어트 성공 후 아침 식단을 공개했다. 풍자는 지난 19일 자신의 소셜미디어(SNS) 계정에 “아까 아침 먹기 전에…
‘-10kg’ 박준면 “위고비도 굶은 것도 아냐”… 하나만 지켰다고?
배우 박준면(50)이 10kg을 감량하고 날렵해진 모습으로 화제다. 박준면은 최근 방송된 tvN ‘언니네 산지직송 in 칼라페’에서 한층 날씬한 모습으로…
"114kg 감량 성공" 49세 여성, '이것' 끊으니 체중 절반 쑥 빠져… 뭐였을까?
114kg 감량에 성공해 완전히 다른 삶을 살고 있는 40대 영국 여성의 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러 보도에 따르면…
"이러니 늘씬하지"…170cm·53kg 송해나, 하루 2번이나 하는 '이 운동' 뭐길래?
모델 송해나가 꾸준한 운동 루틴을 공개해 화제다. 최근 송해나는 SNS를 통해 러닝 사진과 함께 “오전 2시간 재활, 오후…
김지혜 “‘이 습관’, 확실히 살 빠져”…체지방 감소에 좋다고?
개그우먼 김지혜가 간헐적 단식으로 체중 감량에 성공했다. 김지혜는 최근 “간헐적 단식 2주만에 그 안빠지던 2kg 빠짐”이라며 “16:8(16시간공복) 확실히…