‘6kg 감량’ 이국주 “아침에 ‘이 채소’ 먹으면 부기 빠져”…효과 높이려면?
다이어트에 성공해 6kg을 감량한 개그우먼 이국주(39)가 부기를 빼기 위한 아침 식단을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘이국주’에는 ‘맛보고 즐기고..…
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50대 김지호, 나잇살 제로 몸매 비결? 수준급 ‘이 운동’ 실력 자랑
배우 김지호(50)가 수준급 요가 실력을 자랑했다. 김지호는 최근 자신의 소셜미디어에 “요가 말고 다른 근력강화운동을 시작했다. 안 쓰던 근육…
탄수화물 ‘이렇게’ 먹는 중년 유명인들…혈관-체중에 변화가?
언제부턴가 탄수화물이 체중 증가의 주범으로 인식되고 있다. 흰밀가루로 만든 빵, 면, 쌀밥, 감자 등이다. 그러나 탄수화물을 무턱대고 끊었다가…
율희, 40kg대 체중 비결? “16시간 공복 유지하고 ‘이것’ 안 먹어”
가수 겸 배우 율희(27)가 다이어트 비결을 공유했다. 그는 최근 연기 활동을 위해 체중을 40kg대로 줄였다고 밝힌 바 있다.…
“내 모습 다시 봤어” 비만환자 체중감량 수술 1년 후 자존감 두 배 ↑
비만 환자들은 체중 감량 수술 1년 뒤 자존감 수치가 평균 두 배 이상 높아지는 것으로 나타났다. 체중 감량…
“뼈말라 됐네” 한혜연, 14kg 빼더니 ‘46kg’ 유지 중…뭐 하길래?
스타일리스트 한혜연이 여전히 46kg을 유지하고 있는 근황을 전했다. 최근 한혜연은 자신의 소셜미디어에 다이어트 후 일상이 담긴 사진을 게재했다.…
“선명한 갈비뼈” 故최진실 딸 최준희, 41kg 유지…왜?
배우 故 최진실의 딸 최준희가 여전히 마른 근황을 전했다. 최근 최준희는 자신의 소셜미디어에 갈비뼈가 훤히 보이는 모습이 담긴…
이번 주말에는 ‘이렇게’ 하지 마시길...다이어트 노력 망치는 습관들
주말이 되면 마음이 풀어진다. 소파에 누워 TV를 보거나 좋아하는 식당에서 좋아하는 음식을 마음껏 먹으며 하루를 보내기 쉽다. 평범한…
휴가 앞두고 급하게 다이어트…자칫 여름 내내 탈모 시달린다?
여름 휴가철이 다가오며 짧은 시간 안에 체중을 줄이려는 사람들이 많다. 그러나 전문가들은 이러한 방법이 오히려 더 큰 부작용을…
아이스크림, 물, 칩...단백질 과잉의 시대 ?
미국에서 한적한 시골에 살다 보니 마트에서 장을 보는 것이 하나의 즐거움이 되었다. 코스트코(Costco), 타겟(Target), 홀푸즈(Whole Foods), 트레이더조(Trader Joe’s)…