“나이 들어서 그런가?”…의사가 꼽은 그냥 넘기지 말아야 할 8가지 변화
걸음이 느려지고 깜빡하는 일이 잦아지면 흔히 나이 탓을 한다. 밥을 적게 먹거나 즐기던 취미를 그만둬도 자연스러운 변화로 받아들이기…
노화
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“나도 나이 들었네”… 계단 오를 때 갑자기 숨차면 ‘이 병’ 의심할 수도
중년이 되면 노화를 실감한다. 근육은 자연적으로 감소하고 골다공증도 의심된다. 갱년기 이후는 더 문제다. 여성은 호르몬의 변화로 혈관이 나빠진다.…
“매일 하는 샤워가 피부 망친다?”⋯ 노화 부르는 습관 4가지
일과를 마치고 뜨거운 물에 몸을 담그거나 샤워기로 온몸을 씻어내면 하루의 피로까지 말끔히 사라지는 기분이 들 때가 있다. 때수건으로…
“핸드폰 닦는 걸로 얼굴을?”…54세 김혜영, 피부 노화 부른 ‘이 습관’ 충격
‘1호 귀순 배우’ 김혜영(54)이 잘못된 관리 습관으로 피부 노화를 불렀다. 최근 채널A ‘뷰티 클리닉 터치미’에 출연한 김혜영은 주름과…
너무 짜게 먹으면 노화 빨라져…혈중 나트륨 줄이는 방법은?
소금의 구성 성분인 나트륨은 우리 몸에 꼭 필요한 무기질(미네랄)이다. 나트륨은 체액의 균형과 혈압을 조절하고 신경 신호 전달과 근육…
도대체 몇 살?…유독 어려 보이는 사람들의 특징
나이보다 어려 보이는 인상에는 보통 한 가지 특징보다 피부, 체형, 헤어스타일, 표정, 자세가 함께 작용하는 경우가 많다. 우선…
“잘못 먹으면 쭈글쭈글 주름이”…피해야 할 피부 노화 촉진 음식
피부 결이 균일하고, 적당한 수분과 유분이 유지되고, 염증이 적은 건강한 피부를 원한다면 좋은 영양소를 세포에 공급해야 한다. 전문가들은…
“아내도 좋고, 남편도 좋아”…석류 잘 먹으면 얻을 수 있는 건강 효과
석류가 제철을 앞두고 있다. 우리나라에서 석류가 수확되는 시기는 보통 9월 말~11월이다. 새콤달콤한 석류는 노화를 예방하는 폴리페놀 성분이 풍부해…
“같은 사람 맞아?” 팔은 80대, 다리는 20대⋯피부 나이 달라진 이유
같은 사람의 피부인데도 팔과 다리가 마치 다른 사람처럼 보일 수 있을까. 팔과 다리 피부가 확연히 다른 한 여성의…
“이 얼굴이 47세?”…채연, 동안 유지하는 ‘뜻밖의 습관’은?
가수 채연(47)이 동안 미모 관리법을 밝혔다. 채연은 최근 자신의 유튜브 채널에 ‘동안 관리’ 영상을 올렸다. 40대 후반에 들어선…