‘20kg 감량’ 최희 “아침에 ‘이것’ 먹으면 저속노화에 좋아”…다이어트 효과도?
출산 후 20kg 감량에 성공해 화제를 모은 방송인 최희(38)가 저속노화에 좋은 아침 식단을 공개했다. 최근 최희는 자신의 SNS에…
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“혈관이 늙으면 사람도 늙는다”… 혈관 노화, 어떻게 막을까?
나이가 들수록 겉으로 드러나는 노화보다 더 무서운 것은 ‘속에서부터 진행되는 노화’다. 그 중심에 혈관이 있다. 사람의 온몸을 순환하는…
박수홍 아내 김다예 충격 결과…“70대 수준 건강”에 ‘이 관리’ 시작, 뭐길래?
방송인 박수홍이 최근 건강이 나빠진 아내를 위한 특별 선물을 공개했다. 박수홍은 최근 자신의 소셜미디어에 아내 김다예가 최근 건강…
“노화도 전염된다”…세포 노화 퍼트리는 단백질 발견
국내 연구진이 노화된 세포가 몸 전체로 전이되는 이유를 세계 최초로 밝혀냈다. 또 이 과정을 막을 수 있는 새로운…
노년 여성, 뼈 건강 지키려면 운동과 ‘이 식단’ 병행
노년 여성은 체중 감량을 목표로 칼로리 섭취를 줄인 지중해 식단과 규칙적인 운동이 골밀도 감소를 완화하는 데 효과적이라는 연구…
백지연 “‘이렇게’ 자면 빨리 늙어”…얼굴 주름지고 비뚤어진다고?
방송인 백지연(60)이 수면 자세를 주의해야 한다고 말했다. 최근 유튜브 채널 ‘지금백지연’에는 ‘수면 중 급속 노화! 인생의 1/3을 이렇게…
“냄새 잘 못 맡으면...6년내 사망 위험 높다고?”
단순한 후각 검사만으로도 향후 6년 내 사망 위험을 예측할 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 스웨덴 카롤린스카연구소 연구진은 고령층을…
“뚱뚱한 기간 길수록 뇌 빨리 늙는다”
만성 비만이 뇌 노화를 가속화할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 《네이처 정신 건강(Nature Mental Health)》에 발표된 연구에 따르면…
현기증·기억력 저하 언제까지 노화 탓만…건강한 노년 보내려면?
2025년 대한민국은 국민 5명 중 1명이 65세 이상인 초고령 사회에 들어섰다. 고령 인구 증가에 따라 현기증과 인지기능 저하를…
6년 이상 젊어질 다이어트 방법 나왔다…‘저탄고지’에 ‘이것’까지 줄여야
탄수화물을 극단적으로 제한하고 하루 800칼로리 미만으로 섭취하는 ‘초저칼로리 케토 다이어트(VLCKD)’가 신체의 생체 나이를 되돌리는 데 효과가 있다는 연구…