발목 삐면 얼음찜질부터 했는데… "회복 속도만 느려진다" 왜?
산을 올라갔다가 내려왔다. 무릎이 뻐근하다. 집에 오자마자 냉동실 문부터 열었다. 얼음팩을 무릎에 댔다. 시원하다. 계단을 내려오던 중 발목을…
냉찜질
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더위 식히는 빠른 방법… ‘이 부위’ 차갑게 하세요
더위가 시작되면서 어떻게 하면 여름을 조금이라도 더 시원하게 보낼 수 있을지에 대한 고민도 함께 시작됐다. 더울 때 차가운…
"필러 안 했다" 이주연, 얼굴에 '이것' 대고 부기 없앤다고, 뭐길래?
그룹 애프터스쿨 출신 이주연이 얼굴에 필러를 했다는 의혹을 직접 해명했다. 최근 방송된 MBC ‘전지적 참견 시점’에서 이주연이 아이스팩으로…
“슬리퍼 신다 삐끗” 황신혜, ‘이 부위’ 골절…방치하면 허리디스크까지?
배우 황신혜(63)가 발가락 골절상을 당했다. 지난 15일 방송된 KBS1 ‘황신혜의 같이 삽시다’에서 황신혜는 엄지발가락 골절로 다리에 깁스를 하고…
최동석 “‘콜록’ 기침 한 번에 쓰러져...119도 못 불렀다 ” 무슨 일?
KBS 아나운서 출신 방송인 최동석(47)이 홀로 있을 때 겪은 위기 상황을 전했다. 최동석은 최근 유튜브 채널 ‘김현욱의 뉴스말고…
“가슴에 무슨 일?” 이혜원, 빨갛게 달아오른 피부…왜?
방송인 안정환의 아내 이혜원이 휴가 중 일광화상(햇빛화상)을 입었다. 휴가철을 앞두고 주의가 요구된다. 미스코리아 출신 방송인 이혜원은 지난 18일…
발목 자주 삐면 '이 병'? ...제대로 설 수도 없다?
발목을 한 번 접질린 뒤로 지속해서 같은 곳이 삐는 등 이상 증세를 호소하는 사람이 있다. 이는 발이 삐면서…
발목 삐끗해 부었다면...냉찜질하고 발 '이렇게' 둬라!
건강을 위해 걷기나 조깅, 등산 등을 즐기거나 무리하게 강행하다 보면 발을 접질러 발목을 삐끗하는 경우가 종종 생긴다. 보통은…
추위에 덜덜 걷다가 발목 ‘삐끗’...냉찜질 할까? 온찜질 할까?
요즘 날씨엔 발목이 삐끗하기 십상이다. 추운 날씨에 몸이 경직돼 있고 땅까지 메말라 있어 발을 헛디디기 쉽다. 다양한 이유로…
운동했더니 오히려 ‘근육통’… 잘 푸는 방법 6가지
건강을 위해서 열심히 운동했더니, 오히려 ‘근육통’으로 고생하게 되었다는 사람들이 있다. 운동 후 근육통을 달고 사는 사람들은 그 원인을…