신경과 전문의가 추천한 ‘60초’ 기억력 향상법
흔히 우리는 치매를 예방하기 위해 십자말풀이를 하거나 스도쿠를 하는 등 잘 알려진 두뇌 훈련 게임들을 하곤 한다. 하지만…
기억력
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“기억력 떨어져도, 연륜 무시 못해”…나이 들수록 지혜로워지는 이유
나이 들수록 기억력은 예전 같지 않지만 오랜 경험으로 새로운 상황을 정확히 판단하는 사람들이 있다. 실제로 나이 든 뇌가…
"카레에 후추를 툭툭 쳐서 먹었더니"…건강 향상에 도움 되는 향신료
생강, 강황, 계피, 마늘 등의 향신료는 음식에 독특한 향과 맛을 더하는 식물성 재료로, 음식의 풍미를 높일 뿐만 아니라…
뇌 건강하게 만드는 식탁…자주 챙겨 먹으면 좋은 식품 6가지
나이가 들어서도 뇌를 생생하게 유지하려면 규칙적인 운동, 충분한 수면, 꾸준한 두뇌 활동, 사람들과의 교류가 필요하다. 나이가 들면서 기억력과…
"기분 탓 아니었다"⋯임신 중 자꾸 깜빡하는 진짜 이유 나왔다
“임신하고 나서 왜 이렇게 건망증이 잦아졌지?” 임신부가 물건을 어디에 뒀는지 잊어버리거나, 하려던 일을 순간적으로 떠올리지 못하는 경험을 ‘임신성…
“방금 뭐 하려 했더라?”…자꾸 깜빡한다면 챙겨 먹을 음식 5가지
방금 하려던 말이 생각나지 않고, 익숙한 사람의 이름이 입안에서 맴돌기만 한다. 나이가 들수록 이런 ‘깜빡함’이 잦아지면 뇌 건강도…
나중에 보려고 캡처했는데⋯그냥 본 화면보다 기억률 10.7%p 낮아
주위를 둘러보면 스마트폰으로 글이나 사진, 영상을 보다가 기억하기 위해 화면을 캡처하는 사람들이 적지 않다. 어떤 이들은 그렇게 저장한…
기억력 멀쩡한데 뇌엔 알츠하이머 흔적…혈액 속 '이 단백질' 수치 낮았다
기억력에는 문제가 없지만 뇌에 아밀로이드가 쌓인 사람을 간단한 혈액검사로 가려낼 수 있을까. 고려대 구로병원은 운동할 때 근육에서 나오는…
“나는 문제없어”…나이 들어서도 기억력 생생하게 유지하는 법
나이가 들면서 기억력이 감퇴하는 것은 뇌의 자연스러운 노화와 여러 신체 변화가 함께 작용하기 때문이다. 기억력이 떨어지는 데는 일부…
황정민, 사생활 논란 속 재조명된 ‘2년째 금주’…“기억력 감소·잔실수 때문”
배우 황정민(55)이 사생활 논란에 휩싸인 가운데, 그의 금주 이유가 다시 주목받고 있다. 황정민 측은 최근 온라인상에서 불거진 사생활…