‘8kg 감량’ 이미주 “활동기 몸무게 44kg”…‘이 음식’ 한 개 먹고 버텼다고?
러블리즈 이미주가 활동기 44kg까지 체중을 줄인 적이 있다고 말했다. 26일 유튜브 채널 ‘그냥 이미주’에는 ‘K-POP 영업비밀, 이제는 말할…
근력
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한 가지 운동만 해서는 효과 반쪽...유산소와 근력 운동 같이 잘하는 방법
운동 효과를 높이려면 유산소와 근력 운동을 같이 해야 한다. ≪영국 스포츠 의학 저널 (British Journal of Sports Medicine)≫에…
“맛있는데 뱃살 빠져”…신애라, 갱년기 다이어트 주스 레시피 공개
배우 신애라(56)가 건강 주스로 갱년기 뱃살을 관리하고 있다. 신애라는 지난 24일 자신의 유튜브 채널에 ‘갱년기 이후 뱃살 관리중이에요~…
두 아이 엄마 맞아? 강소라, 늘씬한 몸매 비결…“최근 ‘이것’ 배워”
배우 강소라가 춤을 배우고 있다고 말했다. 강소라는 최근 자신의 유튜브 채널에 딸과 함께 놀이공원에 방문한 영상을 게재했다. 영상…
‘이 부위’ 지방 많을수록 치매 위험 커진다?
허리둘레와 팔 부근을 둘러싼 지방량으로 치매에 걸릴지를 알 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 반면 다리에 지방이 많으면 치매 위험이…
너무 안 먹어도 살찐다고?...나잇살 만드는 최악 식습관은?
중년에 접어들면 체중이 불기 쉽다. 나이가 들면 신진대사가 느려지기 때문이다. 연구에 따르면 여성들은 성인이 된 이후 매년 평균…
“나랑 아침에 ‘이것’ 할 사람?” 43kg 김희정, 탄탄 몸매 비결 공개
배우 김희정(33)이 건강미 넘치는 몸매의 비결을 직접 보여줬다. 김희정은 지난 22일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “경치와 함께 파워모닝. 나랑 아침…
“실시간으로 살이랑 부기 빠져”…소이현, 과식하면 ‘이 운동’ 한다고?
배우 소이현이 부기 관리 비결을 공개했다. 23일 유튜브 채널 ‘소이현 인교진’에는 ‘핫한 관리 비법 총정리 부부가 직접 알려주는…
출근 안한다고 뒹굴뒹굴 거리다간...나이 들면서 더 활기차고, 기분 좋게 사는 비결은?
노화와 함께 지혜와 관점 그리고 에너지를 약화시키는 변화가 찾아온다. 하지만 예전처럼 재빠르게 움직이지는 못하더라도 활력을 유지할 수 있는…
유진 “SES 시절 많이 먹어도 살 빠져”…매일 ‘이것’한 덕분?
그룹 S.E.S. 출신 가수 겸 배우 유진(44)이 과거 그룹 활동 당시 날씬한 몸매를 유지한 비결을 공개했다. 최근 MBN…