다발성 경화증은 무엇?...관리에 가장 좋은 식품은?
다발성 경화증(다발 경화증)은 뇌, 척수, 시신경으로 구성된 중추 신경계에 발생하는 만성 질환이다. 다발성 경화증은 면역 체계가 건강한 세포와…
과일
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대장암-위암 매년 6만명 이상 “이런 음식 때문에”...몸에 어떤 변화가?
음식과 관련된 대표적인 암이 대장암과 위암이다. 불과 3~4년 전만 해도 위암 환자가 대장암보다 많았지만 지금은 역전된 상태다. 지난해…
당구? 탁구? 뭔가 배워볼까...나이 들어서도 뇌 건강 지키는 습관은?
몸과 함께 뇌도 늙는다. 40대가 20대의 기억력과 감수성을 당하지 못하는 이유다. 삶의 질을 잘 유지하려면 나이 들어서도 뇌…
“자꾸 가렵고 구내염이”…몸 염증 없애려면 ‘이렇게’ 먹어야
피부가 자꾸 가렵거나 구내염이 자주 생기는 등 몸에 이상신호가 나타난다면 염증을 의심해봐야 한다. 염증은 혈관 곳곳을 타고 돌아다닌다.…
탄수화물 확 줄였더니 근육 감소...먹으면서 살 빼는 ‘이 음식’은?
‘건강한’ 체중 조절은 누구나 원한다. 하지만 쉽지 않다. 식사 때 탄수화물(밥-빵-면 등), 단백질(달걀-고기-생선-콩류 등), 지방(고기-생선-들기름 등), 비타민(채소-과일 등),…
머리털에도 영양을...탈모 예방에 좋은 과일은?
모든 건강 식단에 빠지지 않는 과일은 탈모 예방에도 도움이 된다. 영국 일간 데일리메일이 소개한 탈모 방지에 도움이 되는…
‘다이어트 선언’ 고경표...빵 끊고 일본서 ‘이 운동’까지, 뭐길래?
배우 고경표가 일본에서도 2만보씩 걸으며 다이어트했다고 고백했다. 최근 한 방송에서 고경표는 일본에서도 다이어트한 이야기를 했다. 방송에서 유재석이 “일본…
몸매관리 중인 47kg 권은비, "3가지 갈아 마신다"…식이섬유 폭탄이라고?
가수 권은비(30)가 다이어트 중 마시는 음료를 소개했다. 그는 키 159cm에 몸무게 47kg으로 알려져있다. 27일 유튜브 채널 ‘코스모폴리탄 코리아’에…
아침에 달걀 먹기 전 마시는 것은?...진한 커피 한 잔 vs 미지근한 물
아침에 일어나면 간단한 양치부터 하는 게 좋다. 자는 동안 꽉 다문 입속에는 각종 세균이 늘어나고 침 부족으로 냄새까지…
대장암, 유방암 환자 매년 3만여 명...“한 잔의 술도 안 돼” 이유가?
허리둘레가 늘어나면 복부에 내장지방이 쌓인 것일 수 있다. 뱃살이 두툼해지면 보기에도 좋지 않고 무엇보다 질병 위험이 높아진다. 특히…