“5kg 빼면 10년 뒤 무릎관절염 위험 50% 이상 줄어든다”
흔히들 나이 들어 생긴 퇴행성 질환이라 하지만, 무릎이 아픈 이유를 자세히 들여다보면 두 가지 문제로 압축된다. ‘염증’ 때문이거나,…
고혈압
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전 세계 기대수명 늘었지만...젊은 세대 사망률은 증가 추세, 왜?
1950년대 이후 사람들의 기대수명은 20년이나 길어졌다. 전 세계 204개 국가 및 지역을 대상으로 한 연구 결과, 전반적인 사망률은…
“망가진 얼굴, 같은 사람 맞아?”...토하면서도 술 마시던 46세女, 무슨 일?
한때 안정된 가정과 커리어를 누리던 46세 여성 엠마 워드는 부모의 연이은 죽음을 견디지 못하고 술에 의존하기 시작했다. 잠들기…
혈압 낮추고, 대장암도 줄인다니 안 할 수가...운동하면 좋아지는 것들
운동은 건강하고 날씬한 몸매를 갖게 해 줄뿐만 아니라 힘, 근지구력, 심장, 유연성 등을 향상시켜 삶의 질 전반을 개선하는…
“평소 짜게 먹는 사람들에게 좋아”...칼륨 풍부한 식품들
다른 영양 성분에 비해 칼륨의 건강 효과는 잘 알려지지 않았다. 칼륨은 신체 기능을 유지하는 데 꼭 필요한 성분…
단풍놀이길 차량 정체, 건강도 막힌다…놓치면 안 될 '위험 신호 3가지'
매일 출퇴근길 스트레스 가운데 하나는 차량 정체다. 주말 여행길도 만만치 않다. 차량이 몰리는 길에 접어들면 차 안에 꼼짝없이…
![[카드뉴스] ‘멀쩡한 눈’의 함정…안저검사가 건진 실명 신호](https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/10/1.png "[카드뉴스] ‘멀쩡한 눈’의 함정…안저검사가 건진 실명 신호")
[카드뉴스] ‘멀쩡한 눈’의 함정…안저검사가 건진 실명 신호
고령화와 만성질환 증가로 황반변성·당뇨병성 망막병증·녹내장 등 실명 질환이 꾸준히 늘고 있다. 이들 질환은 초기에 증상이 거의 없어, 변화를…
“시력은 멀쩡했는데 눈 안쪽에 병이 있었다”…1분 검사로 실명 막는다
연초 시력검사에서 1.0을 받았던 직장인 A씨(52)는 글자가 번져 보인다는 느낌에 안과를 찾았다가 의외의 결과를 들었다. 겉으로 보이는 시력은…
식후 혈당 스파이크 잦더니…고혈압, 고지혈증 위험도 높아지는 이유?
혈당 관리에 실패하면 고혈압, 고지혈증도 동시에 생길 수 있다. 당뇨병이나 전 단계의 경우 고혈압도 잘 생기는 이유가 무엇일까?…
내장 지방 빼려면 어떤 운동?...지방 저장 유전자도 변화시켜
몸속에 있는 지방은 부드럽고 물렁물렁한 촉감을 지니며, 종종 건강에 좋지 않은 영향을 끼치는 것으로 알려져 있다. 그러나 지방에도…