경칩 앞두고 갑자기 움직이면 위험…심장 부담 커지는 이유
경칩을 앞둔 요즘, 겨울 동안 줄어들었던 움직임을 갑자기 늘리는 사람이 많아지는 시기다. 3월 5일 경칩은 겨울잠을 자던 동물들이…
걷기
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손태영, 얼굴 더 작아졌다? ‘이 운동’ 하고 부기 쏙 빠졌나
배우 손태영이 더 갸름해진 얼굴을 자랑했다. 1일 유튜브 ‘Mrs.뉴저지 손태영’ 채널에는 ‘미국맘 손태영은 일주일을 어떻게 보낼까?’라는 제목의 영상이…
‘3kg 감량’ 랄랄 “‘이 운동’ 하고 부기 싹 빠져”…물오른 미모 눈길
유튜버 랄랄이 등산 후 물오른 미모를 자랑했다. 1일 랄랄은 자신의 SNS에 “멧돼지 출몰길로 와서 세 시간 만에 올라온…
봄으로 가는 환절기...겨울동안 약해진 체력 끌어올리는 방법
봄으로 넘어가는 환절기다. 이 시기에는 큰 일교차와 건조한 공기, 황사와 미세먼지, 꽃가루 등으로 인해 면역력이 떨어지고 알레르기성 비염,…
"20kg 감량 성공"… 소유, 다이어트 정체기에 '이 방법' 쓰니 쑥 빠졌다고?
가수 소유가 엄청난 양의 체중을 감량할 수 있었던 다이어트 방법에 대해 이야기했다. 지난 26일 소유는 자신의 유튜브에 '소유가…
40kg 빠진 현주엽 “발목 자를 뻔”…무슨 질환이길래?
전 농구선수 현주엽(50)이 건강 적신호를 고백했다. 현주엽은 지난 25일 자신의 유튜브 채널에 공개한 영상에서 캐스터 정용검과 고깃집에서 이야기를…
“뱃가죽 아플 때까지 먹어”...포미닛 허가윤, ‘이 질환’ 원인 보니?
그룹 포미닛 출신 허가윤(35)이 7년간 폭식증을 앓았다고 고백했다. 허가윤은 지난 25일 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에…
“62세에도 44사이즈” 황신혜, 12층 계단 4번 왕복한다는데…무슨 효과?
배우 황신혜(62)가 평생 44사이즈를 유지하는 비결로 ‘계단 오르기’를 꼽아 화제다. 최근 방송된 KBS 1TV '황신혜의 같이 삽시다'에서 황신혜는…
“나이 들면 뇌 보호막에 구멍 생긴다”… 어떻게 늦출까?
계단을 오르다 발걸음이 갑자기 느려지거나 방금 들은 말을 떠올리지 못하는 일이 반복된다면 단순한 노화로 넘기지 말자. 알츠하이머병은 증상이…
전문가들이 입을 모아 권하는...심장 지키는 건강 습관 5가지
심혈관계에는 심장, 혈관 그리고 혈액 자체가 포함된다. 이들은 함께 신체의 운송 네트워크 역할을 한다. 그래서 심혈관계가 제대로 기능하지…