에어프라이어에 ‘이 음식’ 넣으면 발암물질 생겨…피해야 할 식재료 3가지
에어프라이어는 현대인의 필수 주방 가전으로 자리 잡았다. 간편하게 바삭한 음식을 만들 수 있어 활용도가 높지만 모든 음식이 에어프라이어에…
감자튀김
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“바삭함은 그대로, 기름은 줄였다”… 살 덜 찌는 감자튀김 나오나?
사람들은 대개 건강한 음식을 원하지만, 막상 선택의 순간이 오면 맛을 포기하기가 쉽지 않다. 특히 감자튀김처럼 바삭함과 풍미가 중요한…
구성환, 햄버거 3개 먹고 “3주면 10kg 빠져” 큰소리…이유가?
배우 구성환(45)이 다이어트에 돌입했다. 구성환은 최근 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’(‘나혼산’)에서 이태원을 찾아 가을옷 쇼핑에 나섰다. 취향에 맞는…
‘이 음식’ 주 3회 먹으면 제2형 당뇨병 위험 20% 높아져
칩에서부터 볶음까지 감자는 다양한 형태의 음식으로 만들어진다. 그런데 어떤 방식으로 요리하느냐에 따라 건강에 미치는 영향은 크게 달라진다. 《영국의학저널(BMJ)》에 발표된…
신경과 전문의 “맥도날드 메뉴로 편두통 멈춘다”… 과학적 근거는?
미국의 신경과 전문의가 편두통을 완화하는 데 도움이 되는 이색적인 방법을 공유했다. 제시카 로우 박사는 최근 소셜미디어 영상을 통해…
‘11kg 감량’ 안선영, ‘이 음식’ 먹고 복근 실종? “일주일 내내 먹고 3kg 쪄”
방송인 안선영(49)이 일주일간 체중이 3kg 늘었다고 고백했다. 그는 꾸준한 운동과 식단 관리로 11kg을 감량했다고 밝혀 화제가 된 바…
"181kg 女, 1년간 97kg뺐다"...하루 10분 '이것'부터 했다는데, 어떤 변화가?
체중 180kg가 넘던 한 여성이 한가지 생활 습관만 바꿔 1년여 만에 체중의 절반 이상을 감량하는 데 성공한 사연이…
노인은 ‘이 음식’ 3일만 먹어도 뇌 염증 생길 수도?
노인들은 포화지방이 풍부한 음식을 며칠만 먹어도 기억력 문제와 관련된 뇌 염증이 발생할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 《면역과…
‘당분, 소금, 지방 중독'이 문제… 여성 비만 부르는 음식 7
몸에 좋은 통곡물과 야채는 보통 과식하지 않는다. 하지만, 달콤한 케이크와 아이스크림 등 살찌기 쉬운 음식들은 이상하게 끝도 없이…
애들 채소 섭취량 52% 늘려...마법의 반찬은?
충분한 채소는 아이들 건강에 필수다. 그러나 채소를 좋아하는 아이는 많지 않다 미국 대학의 한 연구팀에서는 아이들의 채소 섭취량을…