'술 좀 줄이자' 새해 목표일때, 이렇게 해보세요!
새해 결심으로 술을 줄이거나 끊겠다고 다짐한 사람들이 많다. 건강 때문일 수도 있고 다이어트가 목적일 수도 있다. 어쩌면 왜…
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옆집 초인종 장난, 치매아버지...요양원 입소 길 열린다
치매에 걸린 아버지를 모시고 있는 A씨(58)는 하루하루가 전쟁이다. 직장에 가있는 오전과 오후에는 수시로 아파트 관리실에서 연락이 온다. "아버지가…
튼튼한 폐를 위해...주의해야 할 뜻밖의 손상 원인 5
폐를 상하게 하는 요인은 다양하다. 잘 알려진 대로 흡연은 폐암의 첫 번째 원인으로 꼽힌다. 두 번째 원인은 방사성…
[알짜건강정보] 나이별 수면의 질 높이는 방법!
낮잠은 늘고 밤 시간 수면주기가 짧아지는 것은 정상적인 노화 과정의 일부다. 생활 습관, 신체활동, 식습관, 스트레스 지수 등이…
노래 부르며 뇌졸중 언어 장애 치료한다 (연구)
노래로 재활치료를 하면 뇌졸중 환자의 언어 기능과 가족의 심리사회적 삶의 질을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 핀란드…
산 정상에서 소리 질러!… 의사가 권하는 금연 성공법
많은 사람이 새해 각오로 ‘금연’을 다짐한다. 1월 1일에 했던 굳은 다짐은 몇 주, 몇 달이 미뤄지다 결국 다시…
"적절한 스트레스 받는 노인이 건강하다" (연구)
부정적 감정을 불러일으키는 단어로 스트레스(stress)만한 것이 있을까? 스트레스하면 무엇이 떠오르는가? 업무 마감일, 지불되지 않은 청구서, 시험 압박, 명절에…
뱃속의 시한폭탄...증상없이 쓰러지는 이 질환은?
멀쩡한 사람이 갑자기 쓰러진다면, 많은 이들이 뇌졸중 등을 의심한다. 이런 병은 대개 전조증상이 있어, 평소 몸의 변화를 민감하게…
'아픈 게 죄'는 옛말?... '갑자기 늘어난 의료비' 지원 확대
가족이 큰 병에 걸려 집안이 풍비박산 나는 경우가 더러 있다. 병에 걸려 아픈 것도 서럽지만, 치료비 부담에 나날이…
술 없이 '1월' 보낸다면... 우리 몸의 '놀라운 변화'
술이 건강에 나쁘다는 건 모두 알고 있는 일이다. 그러나 한국 사회에서 술의 유혹을 이겨내기란 쉽지 않다. 연말연시 모임에서는…