“하루 10분이면 충분”…男 성욕 높이고 노화 늦추는 최고의 운동은?
남성의 성생활을 좌우하는 요인은 다양하다. 스트레스, 수면, 체중, 만성질환, 그리고 무엇보다 호르몬 변화가 영향을 미친다. 특히 나이가 들수록…
호르몬
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“‘이 말’ 반복하니 화 가라앉아”…신애라 극찬한 갱년기 대처법
배우 신애라(56)가 갱년기에 늘어난 화와 짜증을 다스리는 방법을 추천했다. 신애라는 지난 20일 자신의 유튜브 ‘신애라이프’ 채널에 ‘짜증나고 화날…
“바디프로필이 뭐길래” 42세男, 근육 키우려다 충동적인 자살 시도, 왜?
최근 바디프로필 촬영과 근육 키우기에 대한 관심이 높아지는 가운데, 근육을 강화하는 약물 오남용으로 공격성과 충동성이 극심해진 40대 남성이…
안선영 “얼굴은 팽팽, ‘이곳’만 쭈글쭈글”…10년 어려진 비결 뭘까?
방송인 안선영이 최근 가장 만족도가 높았던 시술을 공개했다. 안선영은 지난 18일 자신의 유튜브 채널 ‘이게 바로 안선영’에는 “지금까지…
이유 없이 피곤하고, 몸 붓는 게 갑상선 때문?...이럴 때 좋은 식품은?
갑상선(갑상샘)은 목 앞쪽에 위치해 대사, 체온, 심장 박동을 조절하는 호르몬을 분비하는 기관이다. 갑상선 기능에 이상이 생기면 피로, 체중…
“임산부, 살균제 독성에 특히 조심”...20세대 후손에까지 ‘이런 병’ 물려준다?
임신 중 독성 물질에 노출되면 자녀 세대를 훌쩍 뛰어넘어 수백 년 뒤의 후손에게도 질병의 굴레를 씌울 수 있다는…
하루 이틀 밤새웠을 뿐인데… 장 건강에 ‘적신호’ 켜지는 이유
앞으로 불면증이 있거나 수면 시간이 짧은 경우 장 건강에 주의를 기울이는 것이 좋겠다. 바쁜 현대인들에게 하루 이틀 잠을…
요즘 다이어트 단골 ‘이 식품’…최화정도 사과에 발라 먹는다는데, 무슨 효과?
최근 다이어트 식단에서 다시 주목받는 식품이 있다. 한때 ‘고열량’ 이미지로 멀어졌지만, 이제는 혈당 관리와 포만감 유지에 도움을 주는…
중년 여성의 나잇살 “뭐 어때”… ‘이 음식' 꼭 먹었더니 어떤 변화가?
갱년기 전후에 뱃살이 불어나 고민하는 사람들이 많다. 이른바 '나잇살'이다. 나이가 들어 찌는 살이다. 젊을 때에는 비교적 늘씬하던 여성도…
"생리 때문에 도박 중독됐다?"...월경 주기와 충동성, 정말 관련 있을까
영국 런던에 사는 여성 키키 매리엇(40)은 한때 일주일에 사흘, 길게는 24시간씩 도박에 매달렸고, 그때마다 돈을 대부분 잃었다. 한…