‘5kg 감량’ 이경실 “뇌혈관 좁아져 충격”…살 빼면 혈관 넓어질까?
코미디언 이경실이 건강검진에서 뇌혈관이 좁아졌다는 결과를 받은 뒤 체중을 4~5kg 감량하며 건강을 관리하고 있다고 말했다. 최근 유튜브 채널…
혈관
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심근 경색, 뇌졸중 막으려면…혈관 건강 튼튼하게 지키는 법
혈관 건강이 중요한 이유는 혈관이 온몸에 산소와 영양분을 공급하고, 노폐물을 운반하는 통로이기 때문이다. 이런 혈관이 좁아지거나 막히면 심근…
“과자 대신 먹어볼까?”⋯출출할 때 혈관 건강 돕는 식품 4가지
오후가 되면 출출해 과자나 빵을 찾기 쉽다. 하지만 이런 간식에는 포화지방과 당류가 많이 들어 있어 자주 먹으면 살이…
“날씨의 조기경고”⋯기온 1도 떨어질 때 심정지 1.4% 증가
기온이 섭씨 1도 낮아지면 병원 밖 심정지 발생이 평균 1.4% 늘어난다는 연구 결과가 나왔다. 특히 기온 변화의 영향이…
“시작하고 일주일만 지나도”…운동하면 나타나는 좋은 변화
운동을 시작한 뒤 어느 정도가 지나야 효과를 볼 수 있을까. 전문가들은 “운동 효과는 몇 개월을 기다려야만 나타나는 것은…
“요거트에 검은 ‘이 가루’ 솔솔 뿌렸더니?”…지방 많은데 혈압에는 오히려 좋다고?
검은깨(흑임자)는 초가을이 제철이다. 고소한 맛과 짙은 색이 특징이며 죽이나 떡 같은 전통적인 음식부터 요거트 토핑, 흑임자 라테까지 다양하게…
“살찔까 봐 ‘피한 간식’인데”… 혈관 건강에는 오히려 좋다고?
고소한 아몬드나 잣, 땅콩, 호두 등 견과류는 지방이 많고 열량이 높아 체중을 관리할 때 피해야 할 음식으로 생각하기…
“자주 먹으면 혈관 꽉 막혀”…혈관 건강 위해 피해야 할 고지방 식품 5가지
혈관 건강은 평소 식습관의 영향을 크게 받는다. 기름지고 지방 함량이 높은 음식을 자주 먹으면 혈관 벽에 지방 성분이…
혈관 나이 젊게 유지하려면…먹어야 할 식품 vs 줄여야 할 식품
내장 지방이 많은 사람 중 몸이 자주 붓는다면 혈관 관리가 필요하다는 신호다. 피가 흐르는 통로인 혈관은 신체 곳곳에…
가볍게 몸 풀다가 “뚝” 소리 나더니 못 걸어…4년 전 사고가 원인?
공부하던 중 가볍게 스트레칭을 하던 젊은 남성이 갑자기 다리 마비로 걷지 못하게 된 사례가 보고됐다. 단순 근육 문제인…