“이 정도면 인간 승리”… 1년 만에 54kg 감량, 약 없이 뺐다는데 방법은?
칼로리를 따로 계산하지 않고 1년 만에 약 54kg을 감량한 미국 여성의 사연이 공개됐다. 비만치료제나 수술도 활용하지 않았다. 영국…
패스트푸드
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“살만 찌는 줄 알았는데”⋯패스트푸드가 혈당, 심장까지 위협한다?
패스트푸드는 주문한 음식을 비교적 짧은 시간 안에 간편하게 먹을 수 있도록 만든 음식을 말한다. 대표적으로 햄버거, 프라이드치킨, 피자,…
핫도그 vs 햄버거, 어쩔 수 없이 먹어야 한다면 승자는?
간편하고 맛있는 대표적인 패스트푸드 핫도그와 햄버거. 바쁜 일상 속에서 자주 찾게 되지만, 건강을 생각한다면 걱정되는 것이 사실이다. 만약…
“아직 22세인데, 말기 신부전으로 투석”… 세 가지 습관 원인으로 지목
아직 20대인 베트남 여성이 말기 신부전 진단을 받고 투석 치료를 시작한 사례가 알려졌다. 베트남 매체 제트뉴스 최근 보도에…
“이런 걸 왜 먹어?”…의사들이 지적한 살 찌는 최악의 식습관은?
살이 찌는 주된 원인은 식사량(에너지 섭취량)이 활동량보다 많은 것이다. 많이 먹고 덜 움직이니 체지방이 쌓인다. 고지방-고열량 음식, 단…
살 빼려면 간식 끊어야? 다이어트에 대한 흔한 오해 5가지
무턱대고 굶으면 살이 빠질까? 물론 굶는 방식의 다이어트는 단기간 체중 감량에는 효과가 있을 수 있지만 장기화되면 기초대사량이 낮아져…
전 세계 성인 절반이 주 1회 이상 외식, ‘이것’ 위험 키웠다
전 세계 성인 두 명 가운데 한 명은 일주일에 한 번 이상 외식을 하는 것으로 나타났다. 연구에 따르면,…
“70kg 감량, 사람들이 못 알아봐”… 英 28세 여성, 식습관 ‘이렇게’ 바꾸니 빠져
무려 70kg을 감량해 다른 사람이 돼 버린 영국 20대 여성의 사연이 전해졌다. 최근 영국 매체 미러에 따르면 서머…
"114kg 감량 성공" 49세 여성, '이것' 끊으니 체중 절반 쑥 빠져… 뭐였을까?
114kg 감량에 성공해 완전히 다른 삶을 살고 있는 40대 영국 여성의 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러 보도에 따르면…
라면·햄·소시지 즐기면…노인보다 젊은 층 뼈에 훨씬 더 해롭다, 왜?
패스트푸드와 컵라면 같은 즉석식품(간편 가공식품) 등 초가공식품을 즐겨 먹는 습관이 노년층보다 오히려 65세 미만 젊은 성인의 뼈를 더…