"강아지와 침대 같이 써?"...코 심하게 골면 안된다, 왜?
반려동물과 함께 자면 편안함과 안정감을 느낄 수 있지만 최근 동물과 침대를 같이 쓰면 위험할 수 있다는 의사 경고가…
침대
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여름이면 집안에 '이것' 더 기승?...가렵고 콧물 많이 난다면
무덥고 습한 여름철이 되면 이상하게 자꾸 몸이 가렵고 콧물에 마른 기침이 난다? 여러 원인이 있을 수 있겠지만 우리가…
"더워서 잠 못자겠다"…운동하면 나아질까?
여름철에 불면증을 호소하는 일들이 많다. 우선, 늘어난 일조시간과 열대야 등 계절적인 원인이 크다. 이런 불면증은 계절과 상관없이도 이어질…
눈 뻑뻑한 것도? 침대에 진드기 우글거린다는 징후 7
집먼지 진드기는 미세한 해충으로, 최고의 매트리스도 집먼지 진드기로부터 완전히 자유롭지는 못하다. 집먼지 진드기는 집 안의 숨겨진 먼지가 많은…
잠들기 전 20분 '이것'...기억력 높이고 잠 잘자게 해
매일 20분가량의 짧은 수면요가 명상법이 잠을 잘 자게 하고 기억력을 증진시킨다는 새로운 연구결과가 나왔다. 최근 《플로스 원(PLOS One)》에…
살충제로도 못 잡는 '빈대'... 국내 상륙, 박멸하려면?
유럽 몇몇 국가들이 '빈대난'으로 고초를 겪고 있다. 최근에는 우리나라의 찜질방과 대학 기숙사등에서도 출몰해 사회적인 보건 문제로 부상하고 있다.…
"빈대 불안" 내 옷에 빈대 옮겼다면?..."봉투에 일주일 싸놔라"
인천 사우나에 이어 대구의 계명대학교 기숙사에서 빈대가 발견돼 비상이다. 학교 측은 초기에는 상황을 쉬시하다 결국 방역 조치에 나섰다. 지난달…
인천 사우나서 빈대 '득실'…물렸을 때는 어떻게?
프랑스가 빈대로 인해 휴교령을 내리는 등 골머리를 앓고 있는 가운데 우리나라 인천의 한 사우나에서도 빈대가 출몰했다는 소식이 전해졌다.…
아침에 일어나자마자..."침대 이불 정리하지 마세요"
아침에 일어나면 침대 이불을 털어 정리하는 것이 하루의 시작인 사람들이 많다. 하지만 일어나 바로 침대 정리를 하는 것은…
"침대에서는 잠만 자세요"…불면증 극복법 3
잠을 자기 위해 불을 끄지만 잡다한 생각이 머리를 사로잡는다. 시간이 계속 흐르지만 잠은 오지 않는다. 누구나 경험해 본…