흑임자, 흰머리를 검은머리로 되돌려준다는데...사실일까?
최근 소셜 미디어를 중심으로 검은깨가 ‘블랙 말차’로 불리며 새로운 건강 식재료로 떠오르고 있다. 특히 검은깨가 흰깨보다 영양가가 더…
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폭력 성향 중학생, 어른 되면 빨리 늙는다
3월 새학기가 시작된 지 어느덧 일주일이 흘렀다. 이 시기 10대 청소년을 자녀로 둔 학부모들은 새로운 환경에 적응 중인…
“유방암 환자 빠르게 늘고 있다”… 위험 키우는 뜻밖의 요인 6가지
유방암이 여전히 전 세계 여성에게 가장 흔한 암이며, 향후 수십 년 동안 환자와 사망자가 크게 늘어날 것이라는 전망이…
헬스장서 각 잡고 운동 안 해도...‘이런 습관’ 있으면 체지방 빼는 데 도움
나이가 들면서 신진대사는 자연스럽게 느려지고, 근육은 적어지면서 지방은 많아져 칼로리 연소 과정이 느려진다. 연구에 따르면 체지방 함량이 높을수록…
체중 3%만 줄여도 달라진다…소아 지방간, 조기 관리가 해법
소아·청소년 비만율이 해마다 상승하고 있다. 2024년 국민건강영양조사에 따르면 2022~2024년 소아(6~11세)와 청소년(12~18세) 비만 유병률은 13.6%, 15.1%로 10년 전에 비해…
아침 일찍 일어나고, 몸 부지런히 움직이면...루게릭병 위험 뚝?
루게릭병(근위축성측삭경화증, ALS)은 근육이 점차 힘을 잃고 마르는 병이다. 감각은 멀쩡하지만 몸을 움직이는 능력을 점차 잃는다. 운동신경세포만 점차 사멸하기…
“‘이 과일’ 살 빠지는 것 같은데?”… 뇌에는 더 좋아, 왜?
폴리페놀이 풍부한 베리류 과채가 비만과 관련된 인지 저하 완화에 도움이 될 가능성이 제기됐다. 딸기나 블루베리 같은 베리류는 플라보노이드,…
구멍 숭숭 BMI, 인체만의 특징은 확실히 보여준다
랑베르 아돌프 자크 케틀레(1796~1874)는 근대통계학의 아버지라고 불린다. 케틀레는 벨기에에서 태어났다. 공무원이던 부친이 타계한 뒤 17세부터 수학 과외를 하면서…
조금 통통해도 위험…체중 3kg만 늘어도 뇌가 먼저 늙는다
비만이 건강에 나쁘다는 정도는 누구나 안다. 그래도 조금 통통해 보이는 정도(BMI 23 내외)는 다들 괜찮다고 여긴다. 하지만, 그게…
“감염으로 사망할 위험 3배 증가”… 비만, 더이상 방치할 문제 아니라고?
비만이 감염성 질환으로 인한 중증 질환과 사망 위험을 크게 높인다는 대규모 분석 결과가 나왔다. 연구진은 전 세계적으로 비만…