뱃살 나오고 뼈 약해지는 중년 여성에 좋은 식품
나이 들면서 신체 변화를 가장 많이 겪는 사람이 바로 중년 여성이다. 호르몬 변화로 인해 살이 찌면서 심혈관 질환에…
채소
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염증 확 잡아주는…‘기적의 음식’ 혹시 없을까?
염증을 일으키거나 누그러뜨려준다는 음식에 관한 콘텐츠가 매일 쏟아진다. 건강 전문가들은 염증이 몸에 끔찍한 결과를 빚을 수 있다고 경고한다.…
"물체가 휘어 보여"...내 눈에 무슨 일이?
60대 초반의 A씨는 최근 친구와 몇 년 만에 바둑을 두었는데, 바둑판 줄이 휘어 보이고 직선에 톱니 같은 것이…
췌장 망가지는 최악의 생활 습관은?
췌장염은 생명에는 지장이 없으나 암은 치명적인 병이므로 철저한 감별 진단이 필요하다. 음주-고지혈증 등이 원인인 급성 췌장염은 췌장암과 관련이 없다.
“면역력 올리고, 몸도 편안하게”...정말 좋은 가을 먹거리들
아침저녁 날씨가 쌀쌀해졌다. 본격적인 가을이다. 이런 시기에는 변화하는 날씨에 적정 체온을 유지하기 어렵고, 쉽게 피곤해지고, 면역력도 떨어진다. 곧…
“과일-고기 풍성하네”…사과는 다른 과일과 분리 보관, 왜?
집집마다 명절 선물로 받은 과일과 채소, 고기가 풍성하게 쌓여간다. 바로 먹으면 좋지만 그렇지 못할 때 보관 방법이 신경쓰이기…
혈당, 혈압 '쑥' ↑…조심해야 할 명절 음식은?
명절에는 갈비, 전, 떡 등 고지방, 고열량 음식을 평소보다 많이 먹게 된다. 때문에 명절 후 체중이 불어나 급하게…
"먹는 순서만 바꿔도"...추석에 과식 막는다
긴 명절 연휴가 이어지고 있는 만큼 음식의 유혹을 뿌리치기도 어렵다. 오랜만에 보는 가족, 친구 등과 시간을 보내며 음식을…
치매와 건망증, 어떻게 구분할까?
1960~70년대 은막의 스타로 크게 사랑받았던 영화배우 윤정희(1944~2023)는 알츠하이머병을 앓으며 투병하다 올해 1월 별세했다. 그의 마지막 작품은 칸 국제영화제에서…
먹으면서 살 빼는 방법? 천천히 오래 씹어라
오늘(30일) 전국 곳곳에서 비가 내리며 기온이 뚝 떨어질 것으로 보인다. 일교차도 10도 이상이라 건강 관리에 유의해야 한다. 대체로…