요로감염 오진 후 결국 '이 암' 진단받은 30대女…증상 어땠길래?
30대 영국 여성이 반복적인 요로감염 진단 후 뒤늦게 대장암 4기를 발견한 사연이 전해졌다.
최근 영국 ‘더 선’ 등 외신에 따르면 조이 가드너-로슨(36)은 작년 8월 허리 아랫부분에 통증을 느끼고 병원을 찾았다. 그는 요로감염증 진단을 받고 5일 치의 항생제를 복용했다.
하지만 통증이 잡히지 않아 조이는 한 달 동안 두 번 더 항생제를…
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[셀럽헬스] 배우 이준혁 다이어트
이준혁 "아침마다 '이것' 먹으며 살 빼"…성격 달라지는 부작용이?
배우 이준혁이 다이어트 식단을 공개했다. 이와 함께 체중 변화에 따라 성격이 달라진다며 다이어트로 인한 고충을 토로했다.
11일 유튜브 채널 ‘뜬뜬’에 올라온 영상 ‘끼리끼리는 핑계고ㅣEP.65’에는 SBS 금토드라마 '나의 완벽한 비서'의 주연 한지민과 이준혁이 게스트로 출연했다.
영상에서 이준혁은 “이번 캐릭터가 외롭고 날렵한 느낌이 있어야…
양배추 등 식이섬유 많은 음식...대장암 세포 발생 억제
아침에 양배추 꾸준히 먹었더니...대장암 세포에 변화가?
양배추는 위 점막에 좋은 음식으로 알려져 있다. 식이섬유도 많아 장 건강, 대장암 예방에도 기여한다. 양배추는 식이섬유 보존을 위해 즙보다는 생 그대로 먹는 게 좋다. 양배추의 영양소는 열에 약하기 때문에 완전히 익히는 것보다 살짝 데쳐서 먹는 게 좋다. 양배추의 건강 효과에 대해 다시 알아보자.
양배추 등 식이섬유 많은 음식…
함유된 생리 활성 물질이 혈당 조절하는 능력 향상시켜
당근이 당뇨병 치료에 도움 될까?...쥐 실험 결과는 희망적
당근이 당뇨병 치료에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
덴마크남부대와 코펜하겐대 등의 과학자들로 구성된 공동 연구팀에 따르면 당근이 혈당을 조절하는 능력을 향상시키고, 좋은 장내 박테리아를 촉진하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 연구팀은 “이런 효능 덕분에 당근이 당뇨병에 대한 기존 의학적 치료법을 보완할 수 있을 것으로…
[셀럽헬스] 윤혜진 콜리플라워 라이스 볶음밥
윤혜진 "배터지게 먹어도 살 안쪄"...'이 음식' 복근 관리에도 좋다고?
배우 엄태웅의 아내인 발레무용가 윤혜진이 다이어트를 위한 볶음밥을 선보였다.
윤혜진은 최근 유튜브 채널 ‘왓씨티비’에 ‘복근이랑 허리 라인까지 잡히고 싶은 사람. 정보 대방출, 배터지게 먹어도 살안찌는 레시피’라는 제목으로 영상을 게재했다.
이날 윤혜진은 아침에 일어나서 운동을 마친 다음 식사 준비에 돌입했다. 그는 “우리집 식구들은…
100일 동안 맥도날드 음식만 먹기 도전, 체중 늘지 않는다 증명하겠다는 남성
"100일 동안 '이것'만 먹겠다"...살 찔까 안찔까 실험 중?
많은 사람들이 새해를 맞아 건강한 식습관 목표를 세우는 가운데 100일 동안 맥도날드 음식만 먹는 도전을 하고 있는 남성이 화제다. 그는 이렇게 먹어도 살이 찌지 않는다는 것을 증명하고자 도전을 시작했다고 밝혔다.
미국 일간 뉴욕포스트는 100일 동안 맥도날드만 먹기에 도전 중인 잭 조나라는 남성의 이야기를 보도했다. 지난 11월에 시작한 그의 도전은…
[셀럽헬스] 배우 진서연 산후 다이어트
진서연 "출산 40일 만에 28kg 감량"…오직 '이것'만 먹었다고?
배우 진서연이 출산 후 단기간에 28kg을 감량했다고 밝혔다.
8일 방영된 MBC ‘라디오스타’에서는 배우 진서연, 개그맨 황현희, 성진 스님, 하성용 신부가 출연했다.
이날 진서연은 얼마 전 베를린 영화제에서 수상한 것에 대해 “배급도 될지 안 될지 모를 판에 베를린에 초청을 받아서 사비로 영화제에 참석했다”라며 “‘독전’ 때도 안 울었는데…
기름 넣어 데치면 몸에 잘 흡수돼
당근, 토마토에 기름 넣어 익혀 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
생으로 먹어도 좋지만 기름을 넣어 살짝 데쳐서 먹으면 더 좋은 건강식품이 있다. 당근, 토마토(방울토마토)가 대표적이다. 영양소가 활성화되고 몸에 흡수가 잘 되기 때문이다. 건강에 좋은 채소-과일을 많이 먹어도 흡수율이 약하면 효과가 적어진다. 당근, 토마토(방울토마토)의 효능에 대해 다시 알아보자.
노화 늦추고 눈-폐 기능 증진,…
여성은 철분 부족한 경우 많아...권장 섭취량 꼭 지켜야
‘이 영양제’ 너무 많이 먹었더니...간암 위험 높은 간경변증 생길 수도
영양제는 식사를 보완하기 위해 공장에서 만든 제품이다. 비타민, 미네랄, 섬유질, 지방산, 아미노산 등 다양한 종류가 있다. 같은 의미로 보충제라는 말을 쓰기도 한다. 너무 많이 먹을 경우 부작용이 생길 수 있어 권장량을 꼭 지켜야 한다. 가장 안전하고 효율 높은 영양성분은 채소-과일 등 자연 그대로의 음식이다. 가급적 자연 식품을 먹는…
빵 줄이지 못하면 통곡물로 바꿔서 먹는 게 좋아
커피만 마시려다 달달한 빵까지...빵순이 일상 바꾸는 습관은?
중년 여성 A씨는 친구들을 만날 때 커피와 함께 빵도 파는 곳을 찾는다. 처음에는 음료만 마시려다 이내 달콤한 빵에 눈독을 들인다. “이번만”...‘빵순이’의 하루는 이렇게 시작된다. 빵을 좋아하는 여자, ‘빵순이’는 국어사전에도 나온다. 왜 우리는 빵을 좋아하게 됐을까? 빵과 건강에 대해 다시 알아보자.
달달한 빵 vs 갈색…
[김용의 헬스앤]
암 겪은 사람 258만 명 “이렇게 많아?”...가장 나쁜 생활 습관은?
“암 완치 판정을 받았지만 방심은 금물입니다. 암 예방에 좋은 음식을 골라서 먹고 운동도 열심히 하고 있어요.” vs “암 완치 후 그동안 자제했던 담배부터 찾았습니다. 당분간 먹고 싶던 음식도 실컷 먹고 즐길 계획입니다.”
암을 앓았던 사람은 크게 2가지 부류로 나뉜다. ‘절제된 삶’과 ‘즐기는 인생’이다. 혹독한 항암치료를 겪은…
만성 염증 퇴치하면 당뇨병, 심장병, 암 등 위험 줄어
내 몸속 갉아먹는 염증...없애려면 '이런 음식' 즐겨라!
매일 먹는 음식은 건강에 중대한 영향을 미친다. 특히 먹는 식품에 따라 체내 염증이 줄어들기도 하고 늘어나기도 한다. 급성 염증은 대체로 큰 문제가 되지 않지만, 만성 염증이 됐을 땐 정상적인 면역 기능이 손상되고 다양한 질병에 노출될 위험이 커진다.
만성 염증성 질병 때문에 당뇨병, 심장병, 암, 퇴행성 질환 등 각종 문제가 발생할 수 있다. 연구에…
33년 동안 과일만 먹은 여성, 갱년기 증상도 없이 어느 때보다 건강하다 주장
"갱년기도 없었다"...33년 동안 오직 '이것'만 먹은 58세女, 왜?
33년 째 과일만 먹고 사는 여성이 있다. 채소도, 고기도, 탄수화물도, 유제품도 먹지 않지만 그는 살면서 어느 때보다 건강하다고 말한다.
미국 일간 뉴욕포스트는 영국에서 태어나 2003년부터 호주에 거주하고 있는 앤 오스본(58)의 독특한 식습관에 대해 소개했다. 앤은 과일만 먹는 프루테리언이다. 그는 1990년 데이비드 셸리라는 영국의 프루테리언이…
철저한 수면·식단 관리...저녁 8시 30분 잠들고 올리브오일 등 활용
"억만장자는 저녁 8시 반에 잠든다"...젊어지려 '이렇게'까지 한다고?
회춘 프로젝트로 유명한 브라이언 존슨(47)이 자신만의 장수 비결을 공개했다. 이 남성은 1년에 무려 200만 달러, 한화로 약 29억 원을 들여 젊음을 유지하는 실험을 진행하는 미국의 억만장자 사업가다.
브라이언은 2023년 아들의 혈장을 수혈받고 40대인 자신의 신체 나이를 만 18세로 되돌리겠다는 포부를 밝혀 화제를 모았다. 미국 매체 뉴욕포스트…
염증 완화하거나, 면역력 높여 예방에 도움 되는 음식들
독감 유행, 감기도 확산...이럴 때 먹으면 좋은 식품은?
독감(인플루엔자)이 2016년 이후 최대 규모로 유행하고 있다. 지난 3일 질병관리청에 따르면 전국 인플루엔자 표본감시 의원급(300개소)을 조사한 결과 최근 4주간 인플루엔자 의사환자(병원체가 인체에 침입한 것으로 의심되나 감염병 환자로 확인되기 전 단계에 있는 사람) 발생이 지속적으로 증가했다.
2024년 마지막 주(12월22∼28일)…
유방암 예방에 기여...피로 덜고 뼈 건강에도 도움
하루 중 두부-순두부 꼭 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
두부, 순두부는 우리 주변에 참 흔한 음식이다. 콩을 분쇄-가열-여과해 얻은 수용성 단백질을 응고시켜 압착해 만든 전통식품이다. 단백질, 칼슘이 풍부하고 열량은 낮아 건강한 다이어트 식품으로 매우 좋다. 한때 두부 다이어트가 유행한 적이 있다. 먹기 간편하고 비교적 값이 싼 것도 장점이다. 두부-순두부에 대해 다시 알아보자.
갱년기…
사회적 고립, 반추, 술에 의존한 자가치료, 운동 거르기, 설탕에 빠지기, 나쁜 뉴스에 집착 등 6가지 ‘우울증 함정’에 빠지지 않게 조심해야
“같은 생각 곱씹으면...우울증 걸린다?”…‘덫’ 6가지
삶과 일에 대한 의욕이 뚝 떨어지고 울적한 기분이 계속된다면, 우울증(우울장애)을 의심할 수 있다. 우울증이 악화하면 평소 좋아하던 일에도 흥미를 잃고, 친구 친지 등과의 만남도 시큰둥해진다. 어느샌가 자기 안에 갇히게 된다.
미국 건강포털 '웹엠디(WebMD)'에 따르면 일반적으로 우울증의 덫(또는 함정)에는 사회적 고립, 반복적 사고(반추),…
유방암, 갑상선암, 대장암, 폐암, 위암 순...여성에 많은 암
중년 여성에 가장 많이 생기는 암 5가지...무엇이 가장 나쁠까?
보건복지부-국가암등록본부가 2024년 12월 27일 발표한 국가암등록통계에 따르면 2022년 신규 암 환자는 모두 28만 2047명이다. 남자 14만 7468명, 여자 13만 4579명이다. 상대적으로 남자가 술-담배를 많이 하는 데도 남녀 환자 수는 큰 차이가 없다. 왜 여성 암 환자가 늘고 있을까? 경각심 차원에서 암 발생과 예방에…
[셀럽헬스] 원더걸스 출신 선예, 채소로 해독
선예, '이 채소'들로 해독…아이 셋 낳고도 날씬한 비결?
그룹 원더걸스 출신 선예가 건강 관리 비법을 공개했다.
최근 선예는 자신의 SNS에 "해독하자"라는 문구와 함께 식재료가 담긴 사진을 공개했다.
사진 속에는 방울토마토와 양배추, 당근 등의 채소가 모여있었다. 선예는 이들 재료를 한데 모아 끓여 해독주스를 만들도 있었던 것으로 보인다.
그는 아이 셋을 둔 엄마라고 믿기 힘들 정도로…
소화 기능 떨어지면 노폐물 쌓이고, 체중도 증가해
“배가 편해야 마음도 편안”...약 없이 소화력 높이는 방법은?
음식물을 소화할 수 있는 능력, 즉 소화력은 건강의 기본이 된다. 이런 소화력이 떨어지거나 소화 불량 증상이 나타나면 건강뿐만 아니라 일상생활에도 큰 지장을 준다.
소화 불량이란 주로 위 및 십이지장과 관련해 발생하는 모든 소화기 증상들을 포함하는 것으로 내시경이나 초음파 검사 상 특별한 이상 소견을 보이지 않는 기능성 소화 불량이 많다.…