태아, 아빠 ‘탐욕 유전자’ 이용해 영양분 더 많이 얻어
태아는 아빠의 탐욕스러운 유전자를 이용해 엄마의 대사 시스템을 '원격 제어'함으로써 영양분을 조금이라도 더 얻어낸다는 연구 결과가 나왔다. 영국…
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복날이면 필요한 닭고기, 냉동보관 언제까지
여름 하면 떠오르는 대표적인 보양식, 삼계탕. 삼계탕의 주재료인 닭고기는 몸에 원기를 더해줄 뿐 아니라 단백질이 풍부해 좋은 식재료로…
세수부터 잘해야… 50대 이후 더 좋은 피부 갖는 비결들
여성 호르몬은 피부 상태에 직접적 영향을 미친다. 50살이 넘어 에스트로겐 호르몬이 본격적으로 줄어들면 피부도 변화한다. 얇아지고 탄력이 떨어지며…
풋고추에 된장, 보리밥.. 과거 대장암 적었던 이유가?
콩으로 만든 된장은 단백질이 풍부해 근육을 지키는데 도움이 된다.
보리차의 건강 효과.. 아기, 암 환자도 마시는 이유?
보리차, 몸속에서 저분자 지방산으로 분해되어 간에서 콜레스테롤의 합성을 억제
여성의 가슴 건강에 좋은 식품 6
유방암은 식사와 관련된 요인이 중요하게 작용하는 암이다. 술, 설탕, 탄산음료, 붉은 고기 등을 줄여야 한다. 그렇다면 유방을 건강하게…
페루 공포에 떨게 한 희귀질환, 길렝-바레 증후군이란?
페루에서 길랭-바레 증후군(Guillain-Barré Syndrome, GBS)이라는 희귀질환이 급증하며 11일(현지시간) 페루 정부가 90일 동안 국가 보건 비상사태를 선포했다. 라틴 아메리카…
물만 마시고 살 빼면 몸에 어떤 일이?
전직 운동선수와 건강 전문가들 사이에서 최근 각광받는 다이어트법인 ‘물 금식법(water fasting)’이 체중감량 효과는 뛰어나지만 지속가능성이 떨어진다는 연구 결과가…
뱃살 빼는 데 제일 좋은 여름 채소는?
뱃살을 빼려면 식단을 비롯한 생활 습관 전체에 변화가 필요하다. 즉 단백질과 섬유질 섭취를 늘리고 트랜스 지방과 당분 섭취는…
몇kcal 덜 먹는다고 살 빠질까? 칼로리 오해 5
다이어트 중에는 칼로리를 신경쓰기 마련이다. 먹는 것 마다 칼로리를 계산하기도 하고, 하루 먹을 것을 정해 칼로리를 제한하기도 한다.…