지구인 절반이 뚱뚱해져...살 빼면 좋아지는 5가지
세계비만연맹은 보고서에서 2020년 기준으로 세계 인구의 38%였던 과체중 또는 비만 인구 비율이 2035년에는 51%까지 증가할 것으로 전망했다. 이는…
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불안장애 징후...그리고 완화에 좋은 음식
대중 앞에서 말을 해야 하거나, 경제적 어려움을 겪고 있을 때 초조해지거나 불안해질 때가 있다. 이런 현상이 너무 잦거나…
커피 없으면 부들부들...카페인 중독, 어떻게 탈출할까?
커피 없이 하루도 못산다지만 카페인을 하루 250㎎-500㎎ 이상 마시면 중독될 수 있다. 미국정신의학회에 따르면 육체적·정신적 질환이 없고 최근까지…
혈변, 변비, 치질이? 대장암 증상 살피는 법 5
몸속에 칼로리 총량이 많은 경우 대장암 위험 높아, 예방 위해 몸의 움직임 늘려야
멍멍이가 아프나?...반려동물의 건강, 오해와 진실 5
반려동물을 자식처럼 아끼고 사랑하는 사람들이 늘고 있다. 이들은 동물 친구들을 누구보다 잘 안다고 생각하겠지만 잘못된 정보로 인해 실수를…
잠 보충 필요...수면 부족 알려주는 징후 6
건강에 있어 수면은 음식만큼 중요하다. 만성 수면 부족은 고혈압, 우울증 이상, 비만, 호르몬 생산 이상, 면역력 약화, 기억력…
‘어지럼’이 생명 위협하는 경우.. 조절할 음식은?
고혈압, 고지혈증, 당뇨 등을 갖고 있는 사람이 어지럼을 자주 느낀다면 반드시 병원 가야.. 뇌졸중 위험요인이 없는 젊은 나이일 경우 귀와 연관된 질환인 경우 많아.
“술 마신 뒤엔 토마토주스”…숙취 해소법9
최근 술자리가 조금씩 늘고 있다. 특히 코로나-19 대유행(팬데믹)으로 그동안 자주 못 만났던 친구, 친지 등과 어울리는 술 모임이…
"캄보디아 소녀 숨지게 한 조류독감 바이러스는 풍토 균주"
지난주 조류독감에 감염돼 숨진 캄보디아 소녀에게서 검출된 바이러스 샘플의 염기서열 분석 결과 현재 유행하는 조류독감과 다른 변이라는 점이…
두통 '일기' 써볼까…지끈지끈 다스리는 법 5
두통은 누구나 평생에 한 번쯤 경험하는 증상이다. 대부분의 두통은 스트레스 등 심리적 원인으로 생겼다가 가볍게 지나간다. 하지만 만성화되면…