볼록 나온 올챙이배 고민? 뱃살 쏙 들어가게 하는 음식 6가지
지방은 나이가 들수록 복부에 집중적으로 쌓이기 쉽다. 건강에 부담을 주는 복부 지방은 꾸준한 관리가 필요하다. 뱃살 감소를 위해서는…
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박경혜 “햄버거도 잘게 잘라 먹어”…‘이 수술’ 전 생긴 습관이라고?
배우 박경혜가 과거 치아가 좋지 않아 음식을 잘게 잘라 먹는 습관이 생겼다고 밝혔다. 이런 습관이 실제 구강 건강에…
칼슘 아연 흡수 방해하는 ‘이 성분’⋯장 건강엔 좋다고?
현미나 귀리, 통밀 등에 풍부한 피틴산(phytic acid)은 철분이나 아연, 칼슘 등 미네랄 흡수를 방해하는 항영양소로 알려진다. 실제로 철분제를…
부글부글 가스 차고 빵빵한 배…뜻밖의 ‘이 음식’ 때문?
체중 변화는 없지만 배가 불룩하다면 장내 가스를 의심해볼 수 있다. 복부팽만은 특히 식습관이나 장내 환경과 밀접한 관련이 있으며,…
K-푸드의 질주⋯식약처 “라면·냉동김밥·조미김 등 수출 실적 껑충”
K-콘텐츠 확산에 힘입어 라면, 냉동김밥, 조미김 등 K-푸드를 찾는 해외 소비자들이 크게 늘어난 것으로 나타났다. 식품의약품안전처가 29일 발표한…
내일은 ‘세계 꿀벌의 날’⋯아카시아꿀 곁들여 먹기 좋은 음식은?
20일은 ‘세계 꿀벌의 날(World Bee Day)’이다. 유럽의 양봉 강국인 슬로베니아의 제안으로 2017년 국제연합(UN)이 공식 지정한 기념일로, 생태계 보호와…
더운 날씨에 얼려 먹는 식음료 속속 출시⋯‘이 질환’ 있다면 조심해야
본격적인 여름 시즌을 앞두고 식품업계에서 ‘얼려 먹는’ 식품들이 하나둘 출시되고 있다. hy(옛 한국야쿠르트)는 최근 여름에 수확되는 국내산 사과…
“살 빼려고 먹었다가 되레 살 쪄”...다이어트 역효과 초래하는 의외의 음식
다이어트를 할 때면 먹는 음식에 더욱 예민해진다. 절대 먹어서는 안 되는 음식이 있는 반면, 다이어트 중에도 즐길 수…
“몸의 방어력 키워 암 위험 낮춘다”…의사가 꼽은 암 예방 식품 5가지
우리 몸에는 눈에 보이지 않는 미세한 암세포가 자연스럽게 생긴다. 대부분은 인체의 방어 시스템에 의해 제거되거나 억제돼 문제를 일으키지…
고준희 "순댓국 2그릇, 라면 5봉 기본"… 그래도 슬림한 이유? '이것' 미친듯한다
배우 고준희가 타고난 먹성에도 슬림한 몸매를 유지하는 비결을 이야기했다. 고준희는 최근 자신의 유튜브 채널 '고준희 GO'에서 개그맨 김규원과…