살도 안 빠지고, 근육도 안 생기고...근력 운동 열심히 하는데 왜?
근육의 힘을 기르기 위해 하는 운동, 즉 근력 운동은 많은 이점을 갖고 있다. 체중을 줄이는 것도 그 중…
유산소
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한채영 “왜 안 늙지?”…뽀얀 피부에 각선미, 비결 뭐길래
배우 한채영이 원조 ‘바비인형’ 미모를 자랑했다. 최근 한채영은 자신의 소셜미디어에 근황을 전했다. 공개된 사진 속 한채영은 분홍색 자켓과…
신나게 ‘이것’했더니 콜레스테롤 ‘뚝’ ↓…달리기보다 좋다고?
심장 전문의들이 추천하는 달리기보다 더 좋은 콜레스테롤 저하 운동이 있다고 영국의 뉴스 사이트 ‘서레이 라이브(Surrey Live)’가 보도했다. 달리기, 수영, 자전거 타기보다…
김옥빈 “38세 몸매 맞아?”…군살없이 늘씬, 관리 비결은?
배우 김옥빈이 늘씬한 수영복 자태를 뽐냈다. 최근 김옥빈은 자신의 소셜미디어에 “햇빛과 바람 물 위에서의 자유, 자연과 한 몸이…
남보라 “임신 가능성 13%?”…난소 나이 결과 충격, 어떻길래?
배우 남보라(35)가 난소 나이 결과에 충격받았다. 최근 KBS 2TV ‘신상출시 편스토랑’에는 5월에 결혼을 앞둔 남보라가 출연했다. 방송에서 남보라는…
강민경, 많이 먹어도 날씬한 비결? “잘 먹은 다음 날 ‘이것’ 해”
가수 강민경(34)이 많이 먹어도 살이 찌지 않는 비법을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘걍밍경’에는 ‘마라엽떡, 평냉, 광어김밥, 차돌박이 육회쌈...…
다이어트 청신호?...살 빠질 때 나타나는 좋은 징후는?
다이어트를 한 번이라도 시도해본 사람이라면 체중 감량이 쉽지 않다는 사실을 잘 알고 있을 것이다. 다이어트 성공 사례나 유명인의…
‘11kg 감량’ 빽가 “딱 한 달 ‘이 식단’ 하면서 운동했더니 살 쏙 빠져”
그룹 코요태 빽가(43)가 한 달 만에 11kg을 감량한 비결을 공개했다. 9일 방송된 KBS CoolFM ‘박명수의 라디오쇼’에 빽가가 출연했다.…
중년 여성의 갱년기 “건강장수의 갈림길”...꼭 먹어야 할 음식 vs 피해야 할 식품은?
남녀 모두 갱년기를 겪지만 특히 여성은 증상이 심하다. 중년 여성들은 여러 갱년기 증상으로 고생하지만, 생명을 위협하고 장애가 남는…
“1년 만에 107kg 감량”…40대男, 개찰구에 몸 끼인 후 환골탈태, 비법은?
축구 경기장의 개찰구에 몸이 끼여 수치스러움을 느낀 40대 남성이 1년 만에 107kg 감량에 성공해 화제다. 영국 매체 더…