달리기 중 즉시 멈춰야 할 신호는? 의사가 말하는 안전한 러닝법
러닝은 많이 뛰는 것보다 자신의 몸 상태에 맞게 뛰는 것이 중요하다. 최근 러닝 열풍 속에 달리다 쓰러져 병원으로…
심혈관질환
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“남성 질환 아니야”…의사가 경고한 女 심근경색 의심 증상 5가지
여성이 이유 없이 숨이 차고 메스꺼움이 가라앉지 않을 때, 단순히 불안해서 그렇다는 말을 듣는 경우가 많다. 영국 매체…
트랜스 지방, 무조건 나쁜 줄 알았는데⋯‘유제품’ 지방은 괜찮다?
트랜스 지방이라고 하면 으레 심장과 혈관 건강을 망치는 대표적인 '나쁜 기름’으로 많이 알려져 있다. 하지만 식물성 기름에서 유래한…
“아직 젊은데 혈관에 벌써?”…30세 미만 13명 중 1명, 동맥이 막혀간다
혈관에 플라크가 쌓이는 일은 몇 살부터 시작될까. 아직 서른도 되지 않았고 별다른 증상이 없어도 동맥에는 이미 변화가 나타날…
“장수도 가족력?”…100세 부모 둔 자녀, 사망 위험 42% 낮았다
부모 중 한 명 이상이 100세까지 산 사람은 부모의 수명이 더 짧았던 사람보다 사망과 심혈관질환, 고혈압 위험이 낮은…
‘외로워서’ 담배 피운다고?⋯흡연자, 2년 뒤 외로움 더 커졌다
“외로움을 달래기 위해 담배를 피운다.” 흡연자들이 담배를 끊지 못하는 흔한 이유 중 하나다. 그런데 최신 연구 결과에 따르면…
느긋하게 먹어볼까?… 식사 시간 들쭉날쭉한 男, 심장병 위험↑
주말이나 쉬는 날에는 평상시보다 식사가 늦어지는 경우가 많다. 하지만 이처럼 평일과 주말의 식사시간이 일정하지 않은 경우 심혈관질환 위험이…
암 진단 뒤에도 10명 중 4명 흡연 계속⋯끊은 환자는 심혈관 위험 36% 낮아
암 진단은 금연을 결심하게 만드는 강한 이유가 된다. 그런데 실제 암 환자들을 추적해보니 진단 당시 담배를 피우던 사람…
혈압약 효과 높이려면 ‘이렇게’ 복용해야⋯9만명 분석해보니
혈압약을 처방대로 꾸준히 복용하지 않으면 혈압을 낮추는 효과뿐 아니라, 심근경색이나 뇌졸중 등을 예방하는 효과도 충분히 얻지 못할 수…
“출렁 살보다 ‘이 뱃살’ 더 위험해”…심장 빨리 늙게 하는 지방 따로 있다
같은 몸무게에 BMI까지 같아도 심장의 나이는 다를 수 있다. 손으로 잡히는 살보다 배 속 장기 주변에 숨어 있는…