‘이 운동’ 얼마나 좋길래…이효리, 직접 강사로 나선다
요가에 진심인 가수 이효리(46)가 아예 요가원을 차려 화제가 되고 있다. 최근 이효리가 서울 서대문구에 요가원을 연다는 소식이 알려진…
심장
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뇌졸중·심장마비 예방용 아스피린, 70세 이상은 꼭 끊어야 한다?
70세 이상 나이든 사람들에겐 낮은 용량(100mg)의 아스피린이 뇌졸중·심장마비를 예방하는 효과가 낮은 데다, 출혈 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. …
가공식품은 무조건 피하라?...체중 감량 돕는 좋은 것들도 많아
가공식품은 농산물, 축산물, 수산물 등을 인공적으로 처리하여 만든 식품으로 보존과 조리가 간편하다는 장점이 있다. 반면에 당분, 염분 등이…
고혈압·당뇨병 ‘전 단계’가 동시에 “너무 많고 무섭다”…가장 나쁜 식습관은?
최근 고혈압과 당뇨병 ‘전 단계’ 판정을 받은 사람들이 늘고 있다. 방심하면 평생 약 먹고 관리해야 하는 진짜 고혈압,…
대표 심장마비 치료제 효과 논란… “여성엔 되레 해로울 수도”
수십 년간 심장마비 표준 치료제 중 하나로 사용돼 온 '베타차단제'의 효능을 두고 상반된 대규모 임상 연구 결과가 나왔다.…
살 빼주고 혈당도 안정시키고...아침식사 때 먹으면 좋은 고단백 음식
아침에 어떤 음식을 먹느냐가 하루의 활기를 좌우하기도 한다. 많은 사람들이 탄수화물 위주의 음식을 선택하지만 여기에 단백질이 풍부한 식품을…
"의사도 허락" 이시영, 임신 8개월에 마라톤 도전…가능한 이유는?
배우 이시영(43)이 둘째 임신 8개월에 마라톤에 도전한다고 밝혀 화제다. 이시영이 “가볍게 뛰고 오겠다”고 자신감을 보인 가운데, 임신 후반기…
초록 힙스터 음료 ‘말차’…항산화도 과하면 ‘독’ 될 수 있다
최근 할리우드 스타들의 소셜미디어에는 선명한 녹색 음료가 자주 등장한다. 바로 말차다. 블랙핑크 제니 역시 유튜브 채널에서 "커피 대신…
유명 英셰프 제이미 올리버…‘이 건강’ 문제 심각하다 고백, 뭐길래?
세계적 유명 스타 셰프 제이미 올리버가 자신이 수년간 겪어온 건강 문제를 솔직하게 털어놓았다. 올리버는 영국 방송 BBC 2에서…
두부 많이 먹는 남성은 여성처럼 된다고?...콩과 관련돼 잘못된 속설들
영양이 풍부한 콩류 식품은 대표적인 건강식으로 꼽힌다. 강낭콩, 완두콩을 비롯해 풋콩, 누에콩, 병아리콩 등 각종 콩류는 쉽게 구할…