치매 안 걸리려면 몇 살부터 운동해야 할까?
걷기를 포함한 운동이 치매를 예방할 수 있다는 사실은 이제 잘 알려져 있다. 신체 활동이 뇌로 가는 혈류를 증가시키고, 만성 염증을…
심장
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밥 먹고 바로 양치질 했더니...뱃살 빼는 데 도움 되는 뜻밖의 습관
허리에 두툼하게 붙어있는 뱃살은 건강의 적신호다. 뱃살이 오르고 허리둘레가 늘어나면 당뇨병, 고혈압, 심장병 등 만성 질환에 걸릴 위험이…
몸을 따뜻하게, 혈압 낮추고 염증도 줄여...겨울철 자주 먹어야 할 뿌리채소들
아침 기온이 영하권에 드는 등 날씨가 점점 추워지고 있다. 겨울에는 몸을 따뜻하게 하는 게 면역력 유지를 위해 중요하다.…
“왜 이런 효과가?”…통풍 치료제, 심장마비와 뇌졸중 위험 낮춘다
약물은 뜻하지 않게 목적과 다른 효과를 보여주는 경우가 적지 않다. 비아그라나 체중 감량 약물 등이 대표적이다. 일반적인 통풍 치료제도 예외가…
“‘10년 못 산다’ 들었다”… ‘최강야구’ 윤석민이 고백한 ‘이 수치’ 경고
예능 ‘최강야구’로 돌아온 전 프로야구 선수 윤석민이 콜레스테롤로 겪은 고충을 공개했다. 21일 본인 유튜브 채널에서 선수 시절 ‘나쁜…
매일 같은 시간에 잠들면 혈압이 내려간다…약 복용 중인 환자도 효과
매일 일정한 시간에 잠자리에 드는 것만으로 고혈압 환자의 혈압을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 수면 시간을 늘리거나…
“수십 번 패혈증에 심장 으스러질 뻔”…결국 안락사 선택한 25세 女, 마지막 걱정은?
25년 동안 용감하게 병마와 싸웠지만 결국 이기지는 못했다. 미국 매체 피플지는 25년 동안의 싸움을 마치고, 의료 도움 속 죽음을 선택한 여성의…
“변기보다 3000배 더 더럽다”…전자담배에 득실대는 세균들 보니
전자담배가 일반 변기 시트보다 세균 오염이 최대 3000배 더 심하다는 실험 결과가 발표됐다. 이번 연구는 전자담배의 마우스피스가 따뜻하고…
어떤 영양소가 있길래?...자주 먹으면 좋은 장수 식품들
먹는 음식은 건강하게 오래 사는 삶, 즉 장수를 위해 중요한 요소다. 장수에 좋은 음식은 균형 잡힌 식사로, 다양한…
트와이스 채영, ‘미주신경성 실신’으로 활동 중단…심박수 떨어지면서 갑자기 쓰러진다고?
그룹 트와이스(TWICE) 채영이 미주신경성 실신 진단을 받아 활동을 중단하고 휴식을 취하기로 했다. 20일 소속사 JYP엔터테인먼트는 “채영은 최근 미주신경성…