고준희, 55kg 몸무게 유지 비결…‘이것’ 보며 식사하기?
배우 고준희(41)가 키 173cm에 몸무게 55kg이라는 늘씬한 체형을 유지하는 특별한 비결을 공개했다. 핵심 비결은 꾸준한 고단백 식단과 더불어…
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엄정화, 여행 가서도 ‘이렇게’ 아침 식사… 50대에도 늘씬한 비결?
나이가 믿기지 않는 탄탄한 근육과 날씬한 몸매로 유명한 가수 겸 배우 엄정화(56)가 여행 중에도 건강한 아침을 챙겨 먹는…
정호연, 멧갈라 위해 4일 동안 ‘이 음식’까지 끊었다…뭐길래
모델 출신 배우 정호연이 지난달 미국 뉴욕에서 열린 '멧갈라 2026' 행상 참석 당일 브이로그 영상을 공개했다. 정호연은 최근…
“탄수화물 줄이기 어렵다면”…중년 뱃살 관리에 ‘이 채소’ 활용하세요
살을 빼려고 밥을 반으로 줄였더니 금방 배가 고프고 자꾸 입도 심심해진다. 참다못해 빵이나 과자를 집어 먹거나 다음 끼니에…
"운동 가기 싫을 땐? '이 방법' 제격"… 20kg 감량 소유, 직접 전한 팁은?
20kg 감량으로 화제가 된 가수 소유가 다이어트 계기에 대해 이야기했다. 소유는 최근 업로드한 자신의 유튜브 채널 '소유기 SOYOUGI'에…
'이것' 하라는 대로 했더니, 300일만 복근 완성… 美 20대 남성 다이어트 비결은?
미국 유타주에 사는 29세 남성이 매일 하루 20분 운동과 식단 관리로 약 300일 만에 탄탄한 몸을 갖게 된…
남궁민 “촬영 전 ‘못생겨지는 음식’ 피한다”…날렵한 얼굴선 비결이라고?
배우 남궁민이 방송을 통해 평소 날렵한 턱선과 탄탄한 외모를 유지하는 식단 비법을 공개했다. 21일 방영된 JTBC 예능 프로그램…
나잇살 빼고 싶다면…‘이것’ 국으로 끓이지 말고 무쳐 드세요
젊을 때는 며칠만 덜 먹어도 금방 빠지던 뱃살이 어느 순간부터는 꿈쩍하지 않는다. 식사량을 줄여도 체중계 숫자는 그대로고, 허리둘레는…
"중년 뱃살 고민이라면?"…밥에 '이것' 한 줌 넣어보세요
중년이 되면 젊을 때와 같은 양을 먹어도 체중이 늘기 쉽다. 나이가 들수록 근육량이 줄고 활동량이 감소하면서 몸이 쓰는…
“다이어트 시작” 스윙스, ‘이것’ 먹으려다가 참았다…뭘까?
래퍼 겸 배우 스윙스가 다이어트 중 먹고 싶은 음식을 절제한 근황을 공개했다. 최근 스윙스는 자신의 SNS에 "배스킨라빈스 파인트…