'36kg 감량' 할리우드 유명 코미디 배우… 직접 밝힌 '3가지 비결'은?
할리우드 영화에서 코미디 배우로 큰 인기를 얻고 유명해진 레벨 윌슨(46)이 다이어트에 대한 자신의 생각을 최근 공유했다. 레벨은 지난…
식단
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“다신 살찌기 싫어” 이청아, 한줌 허리 비결?…살빠지는 식단 보니
배우 이청아가 체중 감량에 좋은 저탄수화물 식단을 공개했다. 이청아는 최근 자신의 소셜미디어에 닭고기와 채소로 구성된 한 끼 식사를…
47kg 솔라, 슬림 탄탄 비키니 자태…‘이 음식’ 먹고 살 뺐다고?
그룹 마마무 솔라가 비키니 몸매를 뽐냈다. 솔라는 최근 자신의 SNS에 야자수 이모티콘과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진에는…
"60대이지만, 배 안 나와"… 동안 배우 손창민, 식사할 때 꼭 지키는 습관은?
배우 손창민(60)이 60대의 나이에도 배가 나오지 않고 슬림한 체형을 유지하는 자기 관리 비결을 공개했다. 손창민은 지난 4일 방송된…
45세 오윤아 “나이 먹으니까 배 나와”…어떻게 관리해야?
배우 오윤아(45)가 몸매 고민을 토로했다. 최근 오윤아의 유튜브 채널에는 ‘오윤아 자기관리! 여행 중에도 쉬지 않는 운동’이라는 제목의 영상이…
"운동은 먹는 것까지가 완성"… 엄정화, 운동 후 챙겨 먹는 '샐러드'는?
가수 엄정화가 코어 근육을 기르는 운동 및 지속적으로 유지할 수 있는 운동과 이후 관리 식단을 소개했다. 엄정화는 최근…
"비만 주사 없이, 76kg 감량"… 10년간 요요도 없어, 30세 여성 다이어트 비결은?
비만 주사나 수술 없이 70kg 이상 감량하고 요요 없이 유지 중인 30대 여성의 사연이 전해졌다. 영국 일간 더선은…
GLP-1 약이 따로 있나... “식이섬유는 살 빼주는 천연 GLP-1”
위고비, 마운자로 등 GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드 1) 계열 약물을 찾는 사람들이 계속 늘고 있는 가운데 “체중 감량을 위해선…
“먹는데 왜 살 안 찌냐고?”…최화정 ‘세 가지 음식’ 루틴처럼 챙긴다
최화정이 살이 잘 찌지 않는 이유에 대해 이야기했다. 최화정은 지난 26일 업로드된 자신의 유튜브 채널 '안녕하세요 최화정'이에요'에서 살이…
“11분 더 자고, 채소 한 줌 더”…작은 변화 3가지, 심장병 위험 낮춘다
수면 시간을 조금 늘리고, 일상 속 움직임을 더하며, 식단을 약간만 개선해도 뇌졸중, 심근경색, 심부전 같은 주요 심혈관질환 위험을…